ほぼ毎週通ってるマイプラ
💖
この日もガッツリ脚が細くなるようにやってもらいました👏✨
相変わらず痛かったー😹
耐えられる痛さだけど、、、痛いは痛いですw
今年に入って「痩せる」と決めてから、
体重や見た目も痩せたんだけど、
その際インスタとかでよくスタイルアップや脚について何やってるか聞かれることが増えました！
実際何をしてるかって聞かれたら、
正直これと言って特別何かをしてるわけではないんだけど、
（「テスト勉強してる？」って聞かれて、
ほんとにやってなかったら、
「やってない」ってリアルに答える方のリアルなやつです）
何をしてるかと言えば、昔から言ってる「意識をする」ことと「エステ（マイプラ ）」に通ってることです！
意識をするってのは、
毎日お風呂に入る前に全裸の自分を鏡でチェックして、
気になる部分をとにかくちゃんと見る！
例えばお尻が垂れてきてたら、「お尻をあげる」と意識して日々を過ごす！
次にエステに行った時にお尻のケアをしてもらったり、
歩く時にヒップアップするようにしたり、
これといってエクササイズをしたりする訳じゃないけど、
とにかくお尻に気を使うことが大切！
あとは時間がある時の移動は徒歩だったり、
食べ過ぎちゃった日は、「食べ過ぎちゃったから次の日気をつける」っていう意識を持つ！
ただ何も考えないで過ごすのでなく、何をするにも「意識すること」をしていれば、
自分自身のマインドコントロールで、脳みそは勝手に自分の都合の良いように変化させてくれます！
あくまで自己流だけど、これは毎回効果覿面！
「痩せたい」ではなく、「痩せる」！！
この暗示、「意識」はほんとにすごいです！
知ってる人も多いであろう、
「引き寄せの法則」と一緒！
これについては、語りだしたら止まらないので、
知らない人はググったり、「The Secret」という本を是非読んでみて欲しいです✨
話が逸れたけどw
私の痩せる方法は、とにかく「意識すること」！
これに尽きます😇
あとは、全力でエステの効果！
これはねぇ、痛みの代償！
痛みに耐えたら耐えた分の効果をもたらしてくれます！
楽して痩せられない！
特に脚！
一回目より二回目、二回目より三回目！
継続は力なりとはこのこと！
脚が太いのがコンプレックスの私が、
「脚が細い」「脚が綺麗」って褒めてもらえる時が来るなんて思ってなかった！
自信なんて最初から生まれもって産まれてくるわけじゃありません
自信がないから自信を持てるようになるために、いろいろやるんです！
コンプレックスは人を成長させるし、
完璧じゃないからこそ、人間らしい💛
そこが愛おしい💚
安定の、、、話だしたら止まらない💙
っからのエステは代官山なので、
帰りに梨花さんのお店に寄って、体に良さそ～なスムージーを買って帰ったよ🎵
体や精神的に疲れてない限り、歩いて家に帰るのが大好き💓
帰りのお供に、美味しいスムージーとお気に入りの音楽さえあれば、
どこまでも歩ける気がするw
っていうのは嘘で、途中で電車乗って帰る時も全然あるw
あくまで気分です😁
そこに楽しさがある限り～～～🙆💕
この日もガッツリ脚が細くなるようにやってもらいました👏✨
相変わらず痛かったー😹
耐えられる痛さだけど、、、痛いは痛いですw
今年に入って「痩せる」と決めてから、
体重や見た目も痩せたんだけど、
その際インスタとかでよくスタイルアップや脚について何やってるか聞かれることが増えました！
実際何をしてるかって聞かれたら、
正直これと言って特別何かをしてるわけではないんだけど、
（「テスト勉強してる？」って聞かれて、
ほんとにやってなかったら、
「やってない」ってリアルに答える方のリアルなやつです）
何をしてるかと言えば、昔から言ってる「意識をする」ことと「エステ（マイプラ ）」に通ってることです！
意識をするってのは、
毎日お風呂に入る前に全裸の自分を鏡でチェックして、
気になる部分をとにかくちゃんと見る！
例えばお尻が垂れてきてたら、「お尻をあげる」と意識して日々を過ごす！
次にエステに行った時にお尻のケアをしてもらったり、
歩く時にヒップアップするようにしたり、
これといってエクササイズをしたりする訳じゃないけど、
とにかくお尻に気を使うことが大切！
あとは時間がある時の移動は徒歩だったり、
食べ過ぎちゃった日は、「食べ過ぎちゃったから次の日気をつける」っていう意識を持つ！
ただ何も考えないで過ごすのでなく、何をするにも「意識すること」をしていれば、
自分自身のマインドコントロールで、脳みそは勝手に自分の都合の良いように変化させてくれます！
あくまで自己流だけど、これは毎回効果覿面！
「痩せたい」ではなく、「痩せる」！！
この暗示、「意識」はほんとにすごいです！
知ってる人も多いであろう、
「引き寄せの法則」と一緒！
これについては、語りだしたら止まらないので、
知らない人はググったり、「The Secret」という本を是非読んでみて欲しいです✨
話が逸れたけどw
私の痩せる方法は、とにかく「意識すること」！
これに尽きます😇
あとは、全力でエステの効果！
これはねぇ、痛みの代償！
痛みに耐えたら耐えた分の効果をもたらしてくれます！
楽して痩せられない！
特に脚！
一回目より二回目、二回目より三回目！
継続は力なりとはこのこと！
脚が太いのがコンプレックスの私が、
「脚が細い」「脚が綺麗」って褒めてもらえる時が来るなんて思ってなかった！
自信なんて最初から生まれもって産まれてくるわけじゃありません
自信がないから自信を持てるようになるために、いろいろやるんです！
コンプレックスは人を成長させるし、
完璧じゃないからこそ、人間らしい💛
そこが愛おしい💚
安定の、、、話だしたら止まらない💙
っからのエステは代官山なので、
帰りに梨花さんのお店に寄って、体に良さそ～なスムージーを買って帰ったよ🎵
体や精神的に疲れてない限り、歩いて家に帰るのが大好き💓
帰りのお供に、美味しいスムージーとお気に入りの音楽さえあれば、
どこまでも歩ける気がするw
っていうのは嘘で、途中で電車乗って帰る時も全然あるw
あくまで気分です😁
そこに楽しさがある限り～～～🙆💕
インスタグラム更新チュー💋
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