ようやっと、深くしゃがめるようになりました😊
PTAのビーチバレーで前十字靭帯怪我してからここまで14ヶ月💀
一時期は、整形外科の先生から手術の可能性も言われてましたが、パーソナルトレーニングの先生（アスレチックトレーナー）のおかげで、筋トレとストレッチだけでなんとかなりました。
８歳の子供いるのに、手術and入院って、間違いなく家が崩壊するので、回避出来て本当よかったです😱
今は片足ジャンプ両足着地に取り組み中で、横から台に飛び乗る運動もできるようになったら、パーソナルトレーニングも卒業です。
おしりと足が、見た目で筋肉ついてきたのがわかって嬉しいです☺️
あと少し🔥🔥
絵本作ったよ
「のりまきのりちゃん」読んでみてね
