プルプルプルプル
前十字靭帯損傷のリハビリって、本当地味です😭
ハードなので、ガチトレーニング後から、日常生活を取り戻すまで三日くらいかかります😂
プロテインは、私は胃痛になるので積極的に飲んでなかったけど、
先生が大豆のやつを教えてくれて、それは大丈夫だったので、
↓飲んで頑張ってます☆
トレーニングした日の翌朝、もれなく寝違えてて、困ってます🤣
疲れすぎで、変な形で寝てるのか、もしくは死体のように全く動かないのか。。。
プルプルプルプル
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疲れすぎで、変な形で寝てるのか、もしくは死体のように全く動かないのか。。。