はろω(^-^*)
昨日鞘ヶ谷で練習
暑いしきつかった(*´ο`*)=3
今日7時から練習で
11時30分くらいに終わったーーー(゜Д゜;)
*夏休みの学校練習メニュー*
・アップ⇒体操⇒基本⇒流し/4本
⇒種目1時間⇒200/2本
・水泳 150㍍4セット+リレー
・勉強1時間
長い(´△`)
去年水泳も勉強もなかったけ
10時には帰れよったのに。。。
みんな祇園とか行ったんやねーーー。。
いいや わっしょい行くよ(-.-)w
夏休み 暇な人遊ぼーーー(^^ !!
誘ってねんヽ^o^
米しにくいけど
できたらしてーーーww
じゃねっっ(^^)/��




