”食” 良書と出会いました＾＾

とても良い本だと思いました。斜め読みでもいいので一読をお奨め
します！

食の危険をあおるだけじゃなく、すごく理論的に食に対する考え方
を正してくれます。

一日で一気に読みました。読後の爽快感がありました。

「食」という字は「人が良くなる」と書きます。私が食べたものが
そのまま私を作ります。

究極の食　身体を傷つけない食べ方 (講談社プラスアルファ文庫)

http://www.amazon.co.jp/dp/4062814471/