本気で美しくなりたい方は必見のレッスンにいってきました
場所は、某ホテル内のチャペル
チャペルのバージンロードを、
正しい姿勢で、
正しいウオーキングで、
歩くっ(￣＾￣)キリッ
というビューティーレッスンです
バージンロードですよ？あーた
一生のうちにバージンロードを歩きまくるという機会は、普通の人ならそうそう無いと思います
そんな神聖なバージンロードを、
カッコ良く美しく歩く
他のレッスンには無い企画です
え
私には、僕には、カッコ良く歩いても見せる場所なんてないし～
とか、思ってますか？？
たしかに、
こんな感じや、
こんな感じで日々過ごしてもらっては
ドン引きですよ
友達なくすよ・・・w
こうゆうモデルウオーキングレッスンではなく、80歳を越えてもハイヒールが履ける歩き方を学びます
まずは基本姿勢から
正しい姿勢は、正しい筋肉が付き。
正しい姿勢でのウオーキングは、腰痛やヒザの痛みが解消するとなれば、皆さんも無縁ではいられなくなるはず・・・
ウオーキングのスペシャリスト先生のもと、まずは正しい靴の選び方を学び、基本姿勢、ウオーキング、座り方、シーン別のバックの持ち方など(※会によって内容は変わります)、親や学校、会社では教えてくれなかった、私には足りない「所作」を教えてもらえます
何を隠そうERICは、先生のアドバイスにより、姿勢を正し(まだ修行中)、悩んでいた肩こりと、骨盤が歪む座り方と歩き方を改善し、代謝を上げて食事制限をすることなく
体重を56kgから49kgまで落とした経験を持ちます
肩こりを改善したかっただけなのに、代謝が上がりまくって、体重まで落ちて、完全に棚ぼた状態です(*^^*)
何かを食べないというような食事制限だけのダイエットは、体重は減らす事は可能ですが、数字だけにこだわれば不安定ですし、永久的な美しさは手に入らないという事を知り、
カラダを健康にするアプローチをすれば、永久的にスマートでいられると、教えて下さった先生です。
正しい姿勢や、正しい歩き方をすれば、アスリートのように体を鍛える事なく、正しく筋肉が着きますよ
ただ痩せるだけでなく、日々の過ごし方で、こうゆうお尻にしたいというような、ボディデザインできる筋肉に仕上げることも可能だとか・・・
あっという間にレッスンが終わり、
今度はチャペルからレストランに移動します
今度は、「美」をテーマにした限定特別メニューの食事会へ
まずは、薔薇の香りが本当に素晴らしかった、ローズスパークリングウオーターと、
マグロと湯葉、野菜をたくさん使用した先付け
そして、「美」は健康からという事で・・・
これだけの種類豊富な・・・
バランス抜群の、豪華弁当が登場
なんとその数、60品目です
わたしなんて、前日の食事が１日でたったの８品目だった
改めて、食生活を気をつけなければ・・・
しっかり、デザートの胡麻プリンなんかも食べちゃって
大満足のビューティーレッスンでした
今日は、午後から大腸がん検査です
昨日の１４時から食事をしてないので、検査後の食事が楽しみです
ERIC