どうもご無沙汰しております。
って呪怨の伽倻子の声みたいでさ、
100日記念の写真を撮りにいったり、ブログでお知り合いになったママさんとランチに行ったり、ベビーマッサージをしに行ったりと充実した日々を過ごしておりました。
そのことは敢えて書かないというやつです。笑
タイトルの通り、夜のちょめちょめをカミングアウトするんですが、
私実は
いびきかくんです
はい。笑
お酒を飲んで寝たときにかくのはわかってたんです。
でも飲酒していない妊娠中に夫から指摘され、日常的にいびきをかくということが発覚しました、、、
夫もいびきかくのでお互い様ではあるんですが（笑）
恥ずかしい。
いびきの口呼吸で喉が乾燥する。（実際冬の朝喉がガサガサ）
さらに、ウイルスが入って風邪をひいたりしやすくなるんだそう。。
これは治したいなぁと思っていたらちょうどテレビで舌の筋肉を鍛える体操がやっていてこれだ！となり。
毎日舌筋トレを実施中です。
大きく口を開けて
あいうべー
と言います。
あ、い
は口をはっきり大きく開けて
う
で口をとんがらして
べー
と言いながら舌を思いっきり出す！
これを30回くらい毎日やってます。
この成果が出たのか？夫から
昨日の夜さ、お前のいびきが小さい声で
あああああああ
って呪怨の伽倻子の声みたいでさ、
しかも半目開いてるからマジホラーみたいやったぁ。
と。
めちゃめちゃ不気味じゃん！！！！
効果出てきたんですかね。笑
伽倻子の声がわからない方は調べてみてください。笑
ちなみに息子も半目開きで口ぽかーんで寝てます。
寝顔までそっくりなんて
半目開きを治すには顔の筋肉を鍛える必要があるらしい。（これもTV情報）
朝起きたら目ガサガサ、喉ガサガサ
が治るように顔面&舌筋トレは細々とやっていこうと思います。
あと夜のことでいうと、私は毛布を奪って一人だけくるまって寝る癖があって、
それが原因か最近夫が風邪引きました。笑
ちなみに今、朝の4時前なんですが、
我が家は夫婦が寝るローベッドの横にベビー布団を並べてまして、
添い乳をして一緒に寝落ち
→ベビー布団は丈が短いので足の居場所が悪くこんな時間に一旦目覚める
→布団からベッドに戻るが寝られない
→ブログを書く
という今です。笑
そういや息子4ヶ月になりました
おやすみなさい