ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県大垣市でおからこんにゃく
教室をしております
reves de lumiere
（レーヴ・ド・リュミエール）の
ERIです♡
お肉やお魚、いろんな食材
に変身してしまうおからこんにゃく
シーチキンマヨ風♡
おにぎりの具としても美味しく
食べられます
おからこんにゃくには
食物繊維が多い野菜ごぼうの
約1.5倍、そして…
レタスの約4倍ほど
それなのに100gあたり約25kcal
と嬉しいことだらけ
腸の働きを良くしてくれる
便秘でお困りの方にはとても
嬉しい食材です
