キウイには腸のぜん動運動を促し、
便のカサを増す効果があると聞いたから☆
キウイの成分ってどんなのが入ってるんだろうとさっそくネットで検索してみると、アクタニンという成分を発見！
アクタニンってキウイの果皮エキスをそのまま取り出したものって書いてある。
できるだけ自然な方法でダイエットしたいって思ってるのでこれはいい、ともう少し調べてみたら
いくつかの研究において排便量・質を改善する結果や肥満症の改善などの報告があるものを発見。
↓ ↓ ↓
https://www.e-expo.net/materials/015922/0002/index.html
これは凄い！
早速アクタニンを検索してその成分の入っているサプリメントを検索！
もともとサプリメントは、ビタミンＣでも鉄でも手っ取り早く濃い成分を安価で摂取できるので常用してるし
美と健康にセサミンなども取り入れているんだけど、
「アクタニン」で検索するといくつか商品が出てきて「ゼロカル」というアクタニン１００％のものがいいかな、と
早速購入して試してみたよ。
飲んだ翌日には便秘がちな私の腸がぐるぐると動いて便秘も解消の予感。
これは凄い！！
サプリメントの量が少し増えたけど、食べても痩せられて自然に近い形でダイエットができるから
これからしばらく１日１回６粒でこれは続けてようっと☆
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