こんにちは！
ずっと気になっていたカフェに行って、気分転換もしてみたり。
愛されパーソナルメイクアドバイザーの石橋えりです。
ここ数日、気持ちが塞ぎ気味でした。
いつもなら何ともないことが気になったり、マイナスに物事を捉えてしまったり。
ずっと気になっていたカフェに行って、気分転換もしてみたり。
数年前までは、しょっちゅうこんな風に「もうこの世の終わりだわ...」ってくらいに落ち込んでいたんですよ。
ちなみに、そのことを「灰になる」って言っています。笑
灰になるときって、いつも
「どうして私は〇〇できないんだろう」
「なんで私はダメなんだろう」
って考えていたんですね。
「自分がダメな理由」を、泣きながら頭の中で並べていたんです。
そりゃ「自分がダメ」だと思うことばっかり出てきて、余計に灰になるわーー！
って突っ込めるくらい、今は元気になりました。笑
一通り泣いた後は（もしくは泣きながら）ノートに気持ちを書き出して、
「ダメ」だと思った自分を見つめることができるし、そんなところも含めて私なんだからね、大丈夫だよーってフラットな状態に帰ってこれるんですね。
でも、これを数日繰り返しているわけです。
なかなか疲れます。
（一緒に暮らしている彼も、毎日は疲れる〜って言っていました。笑）
毎日灰になって疲れを感じ切ったら、あえて自分で灰になることを選んでるなって気付いてしまったんです。
その理由が、変わることが怖いから。
変化することに必死に抵抗して、あえて自分で問題を作り出しているから。
今までも何度も出てきたけど、また出てきましたよ。ホメオスタシスが！
最近は彼とモデルルームを見に行ったり、ファイナンシャルプランナーさんの話を聞いて将来のことを一緒に考えたり。
それってとってもハッピーで毎日ルンルンとしてたのに、「今」が変わるー！って急に抵抗を始めたわけです。
トントンと進んでいく物事に、流れを任せるのが怖くなっちゃったんですね。
でも、ここまで気付けたらもう大丈夫だなって思えます。
だって、自分で灰になることを選んでいたんですもん。
どんな感情も、自分で選んでいけるんですよね。
ここに書いたことを丸ごとと、連日泣きじゃくっていた私に付き合ってくれた彼にありがとうを伝えたいと思います＾＾