歩くのも痛い
座っている時は足を上げていないと
と、何をするのも辛い日々。
ほとんど外出はしていませんが
外では松葉杖を使っています。
これまで忙しく動き回っていた日々から一転
強制的な休息の時間がスタートしました。
できることができなくなって
仕事や自分の予定を変更したり
あれもできない、これもできないと
できないことばかり考えていました
でもね。
体調が悪い時は無理をしないことが大切。
先ずは今の自分をそのまま受け入れる
ことから。
そして
ゆっくり休んで体力や気力を回復させることが
一番なんです。
私も痛くて家の中でも
松葉杖を使うような日があって
パジャマでゴロゴロと過ごした日も。
ギプスの状態が1ヶ月って
聞いた時は絶望的でしたが
実は夏に腕を骨折してる私
ちょうど腕のリハビリが終わった直後のできごとでした。
でもそんな中で少しづつ気づいたんです。
「体を休めるときこそ、心を整えるチャンス」
だと。
例えば…
✅美しいものに触れる
✅スキンケアを丁寧にする
✅香りを使って気持ちを整える
女性起業家の私たちはつい
成果やスピードを求めがち。
日々のスキンケアもささっと済ませてないですか？
こんな時こそ
特別なパックをしてみたり
ビューティーギアを使ってみたりするのも
おススメです。
こちらの炭酸パックは
何度もリピしているお気に入り。
時々朝の洗顔の代わりに使ってます。
泡で出てくるのでそのまま顔に乗せて
1～2分ぐらい置いて洗い流すだけ。
美しいものと言えば
ネットでポチったアイシャドウ
あ、Amazonが安かった。
見ているだけでうっとりの
アイシャドウパレット
家の中では基本、ノーメイクですが
整形外科に行くときはメイクします。
メイクアップ、と言うようにメイクすると気持ちが上がります。
アイシャドウに合わせてリップを選ぶのも楽しみ
一日過ごす部屋に好きな香りを使うのも
おススメです。
私はこちらのアロマデュフューザーを
使っています。
（なぜか共有できないです）
天然のアロマオイルを使っているので
本当にいい香り
こちらは寝室で使ってます。
今日は私が骨折をして過ごす日々で
実際にしていること、心がけてることをご紹介しました。
あなたも私のように急に休むことになったら
今は静けさの中の豊かさに目を向けてみませんか？
休むことも、生きる力のひとつ
そんな気づきを得たら
動けるようになった時
やりたいことがたくさん見えてきますよ。
次回は
「体調が悪い時でも気分を上げるおしゃれの力」
についてお話ししたいと思います。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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