私の中で手術前に出来ていそうだと思ったことと、ギャップがありすぎて凹む
…。
…。凹むというより、自信がなくなった。
もう仕事もこのまま続けられるか、不安。
痛みが出るのは、ほぼ傷なのだけど
・外に出て、寒い時は痛い(外に立つ仕事してます)
・おしっこ我慢していたら、痛い
・お腹いっぱいだと痛い
・腹圧かかると痛い
……………と書いたら、4つくらいしかないのだけど、これがまぁ、痛みが頻繁にやってくる
💦
💦家でも家事は旦那も手伝ってくれるけど、仕事なので、ほぼ私で、立っていると痛みとの戦い
そして、一人で過ごしていると痛いと思ったら、痛みのことしか考えられなくなる。
でも、犬の散歩は旦那にお任せ
どうにかならんかしら。
体力の低下と痛み。
あ、体重は減りました✨もちろん体脂肪は増えましたけど。
退院してから、気をつけてること
・毎日湯船につかる🛀
・着込みすぎない
・寝るとき湯たんぽ(湯船に使ってるので暑くていつの間にかベッドから落ちてるけど)
・朝ごはんには味噌汁とおかずを少なくても1品(以前はおにぎりにヨーグルトだけでした)
気をつけてはいないけど、果物以外の甘い物もほぼ摂ってない(昨日の冬至のいとこ煮くらい)
買い物にもまだ行けてません。
運動らしい運動もしていません。
出血はほぼ止まりました。
車の運転はしています。
荷物持つことはあるけど、洗濯物とかちょっと重いもの。とっても重いものは持ってません。
お通じもすんなりと出るように✨
排尿のしずらさや、尿漏れもありませんわ
傷の周囲の赤みもまだありますが、汁などの分泌物は出てません。
今日から、仕事も冬休み🎶
でも、３週間なんてあっという間に過ぎちゃうんだろうなぁ。。。
仕事が始まる前に体力作り!!!
月曜日にせんねん灸が届く予定なので、体調を整えるツボと冷え性解消のツボに鍼灸院で油性ペンで印をつけて貰ったところにお灸をしてみましょ🎶