ルーティン復活

すこーしだけ

朝のゆる筋トレしたぞ。

まだやっぱり100%じゃないから

ゆるっとしか無理だけど。

運動してもしなくても

プロテインだよ

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昨日一昨日と飲めてなかった。

体調不良長かったーーー

また何件も予定飛ばしてしまった。。。

トレーニングはチューブ使ってやってるよ

SoomLoom トレーニング チューブ 5本セット ゴムチューブ 筋トレ チューブ エクササイズバンド ダイエット ヨガ トレーニングチューブ ストレッチゴム フィットネスチューブ エクササイズ 体幹トレーニング 美尻 自宅 運動不足

だいぶ負荷変わるから

ただの自重トレに慣れたらおすすめ。

はぁ、ちょっと疲れた。。

体力落ちすぎてるな。

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