yoka

今日はうつさぽに参加。

ゲシュタルト療法

悩み事過去あるいは未来のマイナスかんがえてしまったとしも

自分が好きなこと

楽しいことしましょう

悩み事の箱からぬけだせないとき

外部からの刺激をもらいましょう

相談したり解決しましょう

と学びました

ちなみに最近スピードの

リトルダンサーが頭から離れない

悪魔の声にはうちかってとスピードは

いっている……