一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター名古屋支部＠守山区絵理...

この投稿をInstagramで見る

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 名古屋支部＠守山区 絵理　です✴︎ 1/29(水) 今週のデイタイムレッスン🔴 子供の成長はほんと早い！　レッスンの度に成長を見せてくれる子供たち✨ 身体をほぐし、ガッツリ有酸素運動✨　じみ〜にキツイ筋トレも、1人じゃないから頑張れる♡ そして、お土産の筋肉痛〜♡ 1月もお疲れ様でした！ 2月はアノ懐かしい曲で、弾んじゃいます🔴😊🔴 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ⬛︎イベントのお知らせ⬛︎ 2月28日(金)、29日(土)、3月1日(日)は、Aichi Sky Expo にて、『Happy Mama Festa』にて、一般社団法人体力メンテナンス協会も連日、体力メンテナンスセミナー、マタニティ＆ベビーセミナー、骨盤補正を開催致します！！ 1日楽しめる、ハッピーママフェスタ💓ゼヒゼヒ遊びにいらして下さい😊 最終日の1日(日)は私もブースで皆様をお待ち致しております⭐︎ \\\バランスボールエクササイズ/// 🔴🔴レッスン情報🔴🔴 お子様連れ、赤ちゃん抱っこしたままでも、エクササイズ出来ます！ 音楽に合わせて、バランスボールを使って楽しく有酸素運動をしながら弾みます！ 骨盤の歪みを整えたり、体力UP、脳トレ、自律神経の乱れを整えたりする効果もあります◎ 毎回基本姿勢から行いますので、初めての方もお一人でのご参加も安心してご参加下さい♡ ◆場所◆ 守山文化小劇場 アクロス小幡3F 練習室 ※小幡駅直結、立体駐車場有り(守山文化小劇場のDの駐車券でしたら、駐車料金が200円になります) ・ ・ 2月、3月、4月のレッスン❣️ ・ ◆日時◆ 2020年 2/ 4 (火) 10:15〜11:30 2/ 18 (火) 10:15〜11:30 2/ 27 (木) 10:15〜11:30 3/ 4 (水) 10:15〜11:30 3/ 10(火) 10:15〜11:30 3/ 18(水) 10:15〜11:30 4/ 9 (木) 10:15〜11:30 4/ 16(木) 10:15〜11:30 4/ 28(火) 10:15〜11:30 ◆レッスン費用◆ 初回参加の方 800円 2回目以降の方 1200円 ※賠償責任保険加入 ボールのレンタルもあります事前にお申し付け下さい◎別途300円 ギムニクボールの持参の方は、レッスン費用のみです！ ◆持ちもの◆ 動きやすい服装 (デニム、スカートは🆖) タオル 500ml程度の飲み物 もし必要ならば、ヨガマット、バスタオル レッスンは裸足でやります！ ・ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ レッスン参加ご希望の方は、メール、InstagramDM、Facebookメッセンジャー、LINE@▶︎@nwh7918g より、お待ちしてます😊 * * #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #バランスボール #バランスボールエクササイズ #有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ #体幹トレーニング #膣トレ #ダイエット #インナーマッスル #腹筋 #体力 #笑顔 #女子力アップ #自律神経を整える #守山区バランスボール #エクササイズ #リラックス #愛知県 #名古屋市 #名古屋 #守山区 #バランスボールインストラクター絵理

Eri Minamizuka(@eri_minazuki)がシェアした投稿 -