【レッスンレポ 8/6】・夏休みもそろそろ折り返し！あと半分！今までの夏休み頑張っ...

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【レッスンレポ 8/6】 ・ 夏休みもそろそろ折り返し！ あと半分！ 今までの夏休み頑張った自分を褒め、残り半分を目一杯楽しんで過ごしましょーーー！ ・ 夏休みを楽しむ為には、暑さや、ストレスを乗り切る『体力』が必要不可欠！！ ・ 自律神経の乱れを整えて、心を穏やかに、そして、有酸素運動で体力、免疫力アップ！ ・ 暑いから、運動なんてできない… そんな時は、涼しい室内で、バランスボール！！ 少し弾んだだけで、普段かけない汗がかけるはず♡ pic③…レッスン後の #タンパク質 を補う為に、 #徳川焼肉センター へ♡ #肉好き #筋肉 の為に #ランチ に😋 8月のレッスンは、summer songで弾んじゃいます❣️ レッスンご参加お待ちしてます★ 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 名古屋支部@守山区 絵理 ◾︎8月レッスン日◾︎ 8/20 (火) 10:15〜11:30 8/28 (水) 10:15〜11:30 お子様連れ、赤ちゃん抱っこしたままでも、エクササイズ出来ます！ 音楽に合わせて、バランスボールを使って楽しく有酸素運動をしながら弾みます！ 骨盤の歪みを整えたり、体力UP、脳トレ、自律神経の乱れを整えたりする効果もあります◎ ・ ・ ◆場所◆ 守山文化小劇場 アクロス小幡3F 練習室 ※小幡駅直結、立体駐車場有り(守山文化小劇場のDの駐車券でしたら、駐車料金が200円になります) ・ ・ 8月、9月、10月のレッスン❣️ ・ ◆日時◆ 8/20(火)10:15〜11:30 8/28(水)10:15〜11:30 9/3 (火)10:15〜11:30 9/11 (水)10:15〜11:30 9/13 (金)19:15〜20:30 9/25 (水)10:15〜11:30 10/1 (火)10:15〜11:30 10/8 (火)10:15〜11:30 10/11(金)19:15〜20:30 10/29(火)10:15〜11:30 ・ ◆レッスン費用◆ 初回参加の方 800円 2回目以降の方 1200円 ※賠償責任保険加入 ボールのレンタルもあります◎別途300円 ギムニクボールの持参の方は、レッスン費用のみです！ ・ ◆持ちもの◆ 動きやすい服装 (デニム、スカートは🆖) タオル 500ml程度の飲み物 もし必要ならば、ヨガマット レッスンは裸足でやります！ ・ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ レッスン参加ご希望の方は、メール、InstagramDM、Facebookメッセンジャー、LINE@▶︎@nwh7918g より、お待ちしてます😊 * * #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #バランスボール #バランスボールエクササイズ #有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ #体幹トレーニング #膣トレ #ダイエット #インナーマッスル #腹筋 #体力 #笑顔 #女子力アップ #自律神経を整える #リラックス #愛知県 #名古屋市 #名古屋 #守山区 #バランスボールインストラクター絵理

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