朝練習。
午前練習。
今日も暑い！
久しぶりのトラック練習でした。
毎回終わった瞬間に嗚咽です。笑
でも、苦しいアピールをしてると思われると悔しいので、絶対に倒れこまないんです。
それを我慢してると時々過呼吸になりかけるので注意が必要です。笑
昨日のブログのタイトル、
「出し切る」
は練習中の自分に言い聞かせるために書きました。
その日の練習の今の自分の力を全て出し切って終わること。
確実に積み重ねること。
等身大の自分をしっかり見極めること。
そうすることで次の練習は一段上に上がります。
私の場合は1mmでも前に進んでいることが身体的にもメンタルでもとても大切です。
だから寝る2時間くらい前まではずっと集中しています。
という、私のブログはほぼ自分を洗脳するために書いています
あとは私の尊敬する人達のことを書き続けています。
いつもこんなブログを読んでくださっている皆さん、ありがとうございます
練習後、治療をして頂きました。
毎回3分で爆睡。
治療後、桃を頂きました。
心身共に疲労回復
いつもありがとうございます
今のところ故障ゼロです！
明日も積み重ねます。
おやすみなさい