おっと、ブログの期間が空いている！笑
白黒対決しております。
怪我なく元気にしております。
むしろ、とてもとても元気です。
アルバカーキへ来てから二週間が経過しました。
ポイント練習はまだたったの2回です。
それも、10kmビルドアップのみ。
それ以外は毎日120分jog。
朝120分、午前90分jog。
30kmを目安にアップダウンのクロカンコースやトレイルを中心に走っています。
ここ数日で筋力がほんの少しだけ戻ってきたと感じています。
違和感があった故障箇所はこちらへ来てから完治しました。
120分jogの時はずーーーっと常にフォームを意識し、時々お店のガラスがある場所でひたすらフォームをチェックをしながら走り、アップダウンがある場所で走りながらの筋力をつけ、ジムで集中したウェイト、体幹トレーニングを行う。
毎日があっという間で夜はぐったりしていますが、充実しています。
6月中旬までは、筋力アップ、フォーム改善、体脂肪減がトレーニングの目的です。
そして、ホームステイはまだ続いています。
6月3日にホームパーティー、そして、昨日は友人のバースデイパーティー。
THEアメリカ（笑）
シモンとリチャードはイタリアンとハンガリアンのハーフということで、ハンガリアンのパーティーでした。
で、昨日のバースデイパーティーはメキシカンのバースデイ。
で、そこにジャパニーズの私。
多国籍すぎる。笑
リチャードと犬のBiz。
毎日、練習へ出かける時は、
「今からランニング？！マジかよ？！
外クレイジーに暑いぞ？！本当に行くのか？！
オーマイガッ。頭おかしいんじゃないか？！」
といった会話を繰り広げていますw
そう、アルバカーキで最強に暑い時季が今です。
連日35度前後。
その結果、、
見事な日焼け
どんどん吸収しております。
白黒対決しております。
明日も120分大地を踏みしめて頑張ります
あ、最近35歳になりました！
たくさんのメッセージありがとうございます！
豊富は前々回のブログに書き留めたので、なし！笑
あとは、やるだけ。
では