朝ヨガ
今日は天気が悪いので、USBアロマ爽やかにベルガモットの香りをお供に朝ヨガ。朝1で白湯＆ヨガ、冷えきった寝起きの体が温まって調子が全然違うので本当におすすめです！私がやっているのは、YouTube見ながら 笑ベッドでそのままできるものや、立ちポーズがないものを10～20分って動画も多くて、その日の体の調子に合わせて選びやすく助かっています。骨盤、子宮まわりの血流をよくするポーズもたくさんあって、妊活中の方にかなりお勧めしたいです。できる時間に簡単短時間のものしかやらないので、超飽き性の私でも週4～5は続いてます。さあ、今日は鍼治療の日なので、支度します(*´︶`*)今日も一日素敵な日でありますように。#不妊治療 #体外受精 #ベビ待ち #妊活#ヨガ#朝ヨガ
