マインドフルネスのある暮らしを習慣にしませんか？
◆「おうちでマインドフルネス」とは
平日毎日２０：３０から２０分程のオンラインマインドフルネスレッスン。
レッスンは画面オフ・音声のみで、ラジオ感覚で行います。
気軽で、続けやすいのが魅力です。
平日毎日行っています。
毎回でも週２～３回でも、ご自身の体調や都合にあわせて参加できます。
暮らしの中で気軽にできるマインドフルネス、大人から子どもまで短時間で楽しくできるアクティビティ、呼吸法や瞑想などを通して、さまざまなマインドフルネスの練習ができます。
毎回のレッスンは２０分くらいですが、継続は力なり。
今の自分と丁寧に向き合う時間を持つことで、心も体も元気になっていきます。
毎日の元気と笑顔のために、ぜひ「おうちでマインドフルネス」
気軽にマインドフルネスを習慣にするには、便利なツールだと思います。
◆日時
平日２０：３０〜２０：５０（土日祝は除く）
◆場所
オンラインZoom（画面オフ、音声のみ）
◆内容
大人向けマインドフルネス、子ども向けマインドフルネス
◆料金
月額 3,900円
１年コース 39,000円（２か月分お得です）
※銀行振込でお願いします。
※途中で解約の場合でもキャンセル返金できませんので、予めご了承ください。
◆お申し込みの流れ
お申し込み→お支払い→ご入金確認→Zoomリンクを送付
◆お申し込み
希望する月の前月２５日までにお申し込みください。
お申し込みは、以下のフォームからどうぞ。