辛い時こそ
辛い時こそ「今」にとどまってみる
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少し怖いかもしれないけど
辛くていい、そのままでいい
マイナスにブレた時
一気にプラスに持っていこうとしなくていい
辛い時こそ『いま』に居続けてみる
苦しい時こそ『いま』に居続けてみる
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ポジティブに捉えようとしなくていい
"もっともっと"って挑戦しなくてもいい
自分の内側に目を向けて
ただただ自分の中にとどまってみる
そしたら
「今は何もせずに寝ていたい」
「1人であそこのカフェに行ってみたい」
「エステ行ってマッサージしてもらいたい」
そんな小さな声に耳を傾けて行動してみる。
その先にまた何かが見えてくるから。
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私の場合、周りと比べ始めたり
思考がうるさくなってきたら
とりあえず全部ストップさせて
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寝る
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