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歪み紐解く美容矯正
小顔矯正
「THE CITY BAKERY」のパンとハーブティーの日🥐
こんにちは〜🌿
6月に入り
梅雨入りしましたね♪
アジサイが咲く梅雨の時期も良いですね☔️
Make Beautyでは
身体を整えてもっと似合うを楽しめる身体作り！
【歪み紐解く美容矯正】をはじめました。
【歪み紐解く美容矯正】
は、一年くらい前に出会って
身体の効果に感動！
浜松のスクールに通っていて
広島からは私だけで広島初！
浜松のスクールでは
全国からセラピストさんが集まり
この紐解く美容矯正の手技を学んでいるんです。
スクール生の人数も増えてきて、
今回は先生が大阪に来てくださることになり
大阪で開催されました。
大阪は、近いし美味しいもの食べるのも楽しみなんですよね
今回は勉強会の後、お写真「THE CITY BAKERY」
を頂きました
これからは、
美容やセルフケアについても書いていきたいと思いますので、お付き合い頂ければうれしいです
今回は睡眠のお話です
みなさんは、毎日の8時間の寝てますか？
私もたかが睡眠時間と思っていたんですが、
身体の学びをしていくと
睡眠時間は本当に大切みたいです。
睡眠時間を8時間にするメリットは、
まず、日中の疲れをしっかり回復し
体のダメージを修復してくれる。
さらに頭の中の情報も整理されて、
朝から思考もスッキリ❗️
また、
◎免疫力も高まり風邪などの予防！
◎ホルモンバランスも整える！
◎食欲や体調も安定！
忙しい毎日だから
つい後回しにしがちな睡眠💤
睡眠時間8時間で
きれいになり、健康をキープできるなんて
うれしいですよね
ただ8時間の睡眠時間って
なかなか難しいのが現実
そんな方はこれやってみて！
寝てる間にコロコロ寝返り！
これだけで
身体のバランスを整えてくれるんですよ
これって赤ちゃんが、
コロコロ寝返りしながら寝てる感じなんだけど、
これで寝てる間にも
骨格を整えてくれるから
是非試してみてほしいです
寝てる間にもセルフケア出来るって
なんかうれしいですよね！
今日から少しづつ
8時間睡眠と寝返り習慣を
はじめてみませんか
最後まで読んで頂きありがとうございました
【住所】
尾道市
※東尾道駅まで送迎有ります🚗
※車で5分
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📩ホットペッパービューティーエステ尾道
※ホットペッパー営業時間外でも調整🉑です。
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※サロン内にワンちゃんが居ますが、別部屋で過ごしています。アレルギーなどで苦手な方はお問い合わせ下さい。
