率直に言います。。。
自分の価値は
自分で決める
YOU decide what YOU deserve….!!!!!!
自分が見積もっている自分の価値よりも
さらに大きな可能性を見て
信じてくれる人に出会ったら
その人が評価するあなたの価値を
自分の価値基準にしてしまうのよ。
うししし。
そうやって
自己肯定感や自己信頼度を
どーんどん高めていこう！
The quality of the TRUE friendship shares the one of a romantic relationship in terms of TRUST and integrity, right?
実は。。。
私は「信頼恐怖症」。。。なところがあります。
どういう意味かというと、、、
人の言葉をいとも簡単に信じてしまうから
その言葉がその人の心をそのまま写しているのだと、
子どもの頃から思っていた。。。
だから、
なんども
なんども
なんども
言葉で伝えてくれた気持ちとは
チグハグな行動があるたびに
ものすごく..... 落ち込んだ。
そのたびに、
私は、その人の誠実な行動に値しないんだ、と
自分の評価や価値に大きな打撃を受けた。
自己肯定感なんて押し潰された。。。
・
・
そんな
人の言葉を信じすぎて傷つくという繰り返しの過去から、
私の「自己防衛術」が勝手に生まれていた。
自己防衛術。。。
「ああ、きっと、どうせ言ってるだけだよね」
って
軽く、適当に受け流す。。。
その名も、
「真に受けない術」。涙。
・
・
いつからこの術が無意識に作動していたのか
まったく分からないけれど、
気がついたら
自分を信じてくれる
大切な人の話も
この態度で聞いていた、という
なんとも悲しい現実にぶち当たった。
こんな私の無意識な一面を
大きくまっすぐな目で見据えて
それ以上にまっすぐな心で伝えてくれる
大好きな心友。
人前で弱さや涙を見せることなんて、ほとんどないのに
この時ばかりは、
涙が溢れて止まらなかった。
／
「私、いつから本心で人と向き合えなくなるぐらい、臆病になったんだろう？」
＼
本当の心で自分と向き合ってくれる人を
信じる勇気。
同じ誠実さで
真正面から応える愛。
いつの間にか
私の中から消えていた人間関係の本質を
呼び覚ましてくれた心友との
とある日曜日の午後は、
人生の中でも70％を占めるぐらいの気づきを贈ってくれた。
(神戸の古き良き喫茶店はヨーロッパへ行ったみたい💕)
こんな自分が変わるぐらいの関係を築ける友人って
これまで人生の中で何人いただろうか？
いや、もしかしたら、初めてかもしれない。。。
真の意味での心友に出逢えた私は
なんてラッキーなんだろう。
きっと、宇宙一ラッキー。
なんだか、真の友って恋人関係みたい。。。？！
／
今日の一曲：「Stronger」Kelly Clarkson
What doesn't kill you makes you stronger...
＼
追伸：
私にとって自分の性格が一気に開いた言語は、
実は、英語を話すようになってから。。。笑。
だから、今でも英語の方が自分を率直に素直に表現できる。。。
日本語で心と言葉のつながりをアップデートしなきゃ
＼お腹の中に蝶々がやってきた／
I’ve got butterflies in my stomach 🦋
みなさん、一瞬拝借。
今、手に持っているものを置いて
ちょっと想像してみてください。
今、お腹/胃の中に蝶々が🦋ひらひらいます。
何羽いますか？
そして、どんな気持ちになりますか？
そうです。
これ、英語の表現で
まさにそわそわ落ち着かない様子を表しています！
どんなときに
蝶々がお腹の中でパタパタしてるでしょう？
プレセン前で緊張していたり
心惹かれている人と初めて会って、
なんか不器用になってる自分がいたり。
そんなときに使います。
とっても
チャーミングな言い回しですよね。
(シャンパンバー🥂@Intercontinental Hotel 溜池山王)
英語は
私という人間の表現を
180°変えました。
17歳での衝撃的な体験から
39歳の今まで
ずーっと変わらず
私の自由で開放的な人生への態度の基盤を作ってくれた言語です。
英語を話せるようになりたい
という人から、
英語を母国語にする人からも
よく聞かれます。
「一年しか留学してないのに
どうしてそこまで話せるのですか？」
それは
日本語と英語の本質的な違いを体験で理解したうえで、英語を使い続けているから😆
そして人生激変するまでの体験をしているからです。
感情を通して体験したものほど
パワフルで、忘れにくい😉
だから
英語を自分のカラダで体感することが
話せるようになる秘訣なのです♡
ふふふふ。
まずは
スマホの表示を英語に変えてみてくださいね。
追伸: ちなみにI’ve got butterflies in my stomach は恋してる時にも使います。
あの、ドキドキしてる落ち着かない感じ？
久しぶりにそんな気持ちにさせてくれる人との出会いがありました。が。どうなることやら。笑。
追伸:
他言語で自分のことを表現してみると
これまで社会的建前に隠してきた
本心が顔を出してきたりするから面白い🤣♡
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Tシャツ & デニムで堂々と世界に通用する色気が香る
“セルフフルフィル”で叶える
大人の『変身願望』。
1秒で伝わる自信
自己表現『最適化』メンター
シュヴェイマ絵里
Ciao Eriです！
今回の東京出張で
ありがたいことに
8名ほど対面でお話しさせていただきました！
(表参道 フェンディカフェ)
なんとなんと
ほとんどの方が私よりもお姉様で
足元に及ばないほど人生の開拓者ばかり🤩👏👏👏
女として
母として
その前にひとりの人間として
弱さを知り強くなり
どん底を経験しては丘の上にあがり海風を楽しむ場所に自分を運び
力強く楽しく今を生きる
中には
同じ匂いがしたと思ったら
ソフィアン(上智卒)だったり笑
(社会で活躍するソフィアン女子に会うたびにしびれる〜笑)
(溜池山王 インターコンチネンタル)
簡単な声かけだけで
「会いたいですー♡」と素直に反応くださったみなさんのその行動力は
お会いしてから聞く
人生のストリートで
納得。
そうだよね。
/
自分の気持ちに素直に動ける方は
やはり
人生を切り開いている。
\
自分の価値観で
自分の道を決めておる！
(外苑前にある世界の朝食食べられる食堂)
会ってくださった方
素晴らしい時間をありがとうございました。
色々な人と知り合いたいから
試みたこの企画。
私の方が元気とインスピレーションをいただきました♡
追伸:
関東移住ほぼ決定💖あとは物件との出逢いのみ✨🕺
追伸2:
長らくお休みしていた英語講座。自分の価値観を切り開く「英語マインドコトバ術」復活させまーす♪😊👏🕺興味ある方サクッとDM/コメントくださーい💛
うまくいく人の法則
私は惜しみなく与える性格なので
もう言ってしまいますが、
うまくいく法則
それは、、、
／
Effortless の法則
Effort = 努力
Less = ない、ほとんどない
Effortless = ほとんど努力なしで
＼
よく
「頑張らずに◯◯をてに入れる」
という考え方は
みなさん、何度も耳にしていると思います。
その度に
「ええ？いいなー😍そんなに簡単に手に入るならば私も欲しい！！
と
感情が掻き立てられたことありませんか？
・
・
この「頑張らない」という言葉の
解釈が実はミソなのですが。。。
そもそも私も「頑張る」という言葉は
個人的に好まないので
代わりに
I can do it!
I trust myself in this!!!
(できるよ！自分のこと信じてるから！)
という英語を使います。
というのも、
がむしゃら感よりも
「できるからやってみる」
という感覚で
対処できるマインドになるからです♡
・
・
それはさておき
本題のEffortless の法則に話を戻すと
努力なしで成功しているように見える人は
努力をしていないのではなくて
／
シンプルに
努力を努力と思っていない
＼
それだけなんです♡
だって、
自分を突き動かすものだから
夢中で取り組む
困難が来るたびに
進撃に対応して対処する
それの繰り返しで
ただひたすらに
今を生きている。
その姿は
側から見ていれば
「なんかこの人、頑張らないでうまくいってる？」と目に映ることもあるかも知れないですね😊
・
・
東京滞在中に
絶対会いに行きたかった人♡
私の学生時代の友人たちは
みんなスーパー個性的で独創的💖
自慢の友人たちですが
その中のひとりは
旧ソ連の東欧諸国のひとつ
モルドヴァ🇲🇩のワインを
日本に紹介して5年になる第一人者💖🍷
彼女が開拓して来た道は
それことeffortFULL (less⇄full)
だったと思う。
土壌を耕し、雑草を抜いて
自分の道を作る作業。
彼女の活躍はいつも
私にとってのインスピレーションです🍷💕
何年ぶり？かの再会でも
ハグできるのは
やっぱり学生時代の友人だけだなー😍
元CAだった彼女が
また接客している姿は美しい😍
優子、ありがとう💖
🇲🇩🍷
@yucorporation
Ginza SIX B2
東欧ワインポップアップストア(3月まで)
追伸:
添加物をほとんど入れる必要がないほど安定している大自然の恵みは、他の国とはひと味もふた味も違います✨一度飲んだら、虜に💖
︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎︎︎☺︎︎☺︎︎︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎
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Eriの魅力『最適化』メソッド。
𝘾𝙧𝙚𝙖𝙩𝙚 𝙔𝙤𝙪𝙧 𝙊𝙬𝙣 𝙈𝙖𝙜𝙞𝙘 ☺︎︎☺︎︎☺︎︎
自己表現『最適化』
パーソナルスタイルメンター
シュヴェイマ絵里
丸裸の自分が気持ちいい😉
1／17まで東京特別出張中
体験セッション対面で開催中でーす！
Eriさんは強い女性って言うイメージです。その強さはどこから？
このイメージ
実は、女性のみならず男性からもいただいております。
はい、その通り。
絵里は強いです♡あははは。
その理由は
この39年間沢山の経験の
ひとつひとつの積み重ねでしか
ないのですが。。。
最近のことで言うならば
陣痛と共に結婚が終わることを悟り
↓
元夫の海外出張先での出来事(子ども5ヶ月)
↓
やり直し(一年半の猶予を自分にもうける)
↓
離婚決定
↓
共同ビジネスのクローズ
↓
生活保護受給(子ども2歳半)
↓
色気最適化パーソナルメンター
京都⇄沖縄の二拠点生活
もちろん高校生のカナダ🇨🇦留学体験や
学生時代のイタリア🇮🇹留学など
自分を試される場面を幾度となく
乗り越え
その度に自分をよく知る機会として
自分を進化させてきました。
そういった39年間全ての経験から
言えることはたったひとつ。
／
もう、失うものがひとつもない
んです♡
＼
そして何より
恐怖心がゼロ。
死さえも怖くありません。
(これは元旦那のyoga哲学のおかげ)
子どもを失うことも怖くない。
プライドだって
何度も捨てないといけなかった
お金だって
何度、投資にならなかっただろう
愛だって
何度も失い
未だに本当に愛されることを知らない
友だちだって
何人も失った
何度も立ち上がって
何度も根を張って
その度に強く上に伸びていける
スタミナがつく。
だから
人の前で丸裸になることも
怖くない
自分のすべてをさらけ出すことも
怖くない
私は1000%の透明度で
人と会う。
何も隠すところも
隠さなければいけないところもない。
それだけなのです♡
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Eriの魅力『最適化』メソッド
特別東京体験セッション受付中
1月12日から17日まで
メッセージください！
Ciao! Eriです♡
Over 20 years of being royal to my hairdresser 💇♀️💕
さぁ、東京に降り立ったらなんと雪❄️🎉💖
新幹線の中で写真を撮って暇つぶしする我が子4歳、笑
なんてラッキー✨と
心を弾ませて向かった先は。。。。
美容室。
毎回
東京に来る時のルーティーンは決まってる。
新幹線を降りたら
その足で
髪を切りに行きます💇♀️
なんとなんと
16歳からヘアドレッサーは浮気してません！
恋人よりも誰よりも長いお付き合い😍
高校生以来
ずーっと肩の上までだった髪。
今年から伸ばしてます。
オトナの女性のイメージで
ちょっとドキドキ💓
髪をかき上げる仕草とか
やっぱり自然体にゆるくてカッコいい。
もう20年以上の信頼関係が出来てると
何を言っても最高の仕上がりでしかない。
安心しきっていつもお任せ🌈💖
どんなプロになるにしても
こんな関係性を
お客さんと作れるプロになりたいなー💖
国内外のカット講師として
あちこち引っ張りだこの
担当
伊藤正俊さん。
彼のカットは
ほんまにクリエイティブで
最高の最高の技術！
髪は伸びた時に
カットの腕がわかります😉💓
彼の技術と信頼関係は
京都に引っ越したことなんか
理由にならないぐらい💝
追伸: 2時間のあいだ待合で
楽しく待ってくれた我が子に感謝🙏
伊藤さんご指名の場合は、中村絵里の紹介でとお伝えくださいね✨😊
私の浮気できない美容院はこちら
恵比寿 Lens
Ciao Eriです♡
見た目が９割で3秒で印象が決まると言われるこの世の中、
人は幸福感をどこで一番表現していると思いますか？
・
・
身につけているもの？
髪の毛の手入れ具合？
指先の手入れ具合？
肌の質感？
もちろん、
そういったディテールが集まって印象は操作されますが、
根本的なその人の印象って
「どれだけ自分のカラダを心地よいと感じているか」なんです。
つまり、
カラダが自分の幸せ感を作る！
よくマインドセットを気にすることの方が多いと思いますが
実は、
しっかりとそのマインドセットを実行するためには
生命力をカラダに宿す必要があります。
・
・
初対面の人と顔をあわせるとき
大勢が集まる初めての場に居合わせるとき、
自分に自信がない人の姿勢、態度ってわかりますか？
肩に力が入っていたり
猫背になってしまって
前のめりに立っていたり
脇の下ぎゅーっって閉めていたり、、、
見るからに、
カラダに力が宿っていない→生命力が感じられない。
生きていることに自信が持てていない様子、丸出しです。
だから、
まず、自分のカラダに体力を宿してください。
下半身にしっかりと筋力がついてくると
自然にお腹も引っ込みますよ
・
・
だから、
幸せが育つ土壌はカラダ♡
・
・
カラダに正しくエネルギーが循環し始めると
精神にもパワーが出てくる。
シンプルに、
カラダのスタミナ倍増＝精神力の倍増。
ここで初めて
自信を持って
自分の可能性を広げるチャレンジに取り組んでいけるんです。
・
・
これは私のまったくの持論ですが。。。。
・
・
カラダができていない人は
どんな新しいこと、あるいはビジネスに挑戦したとしても、上手くいきません。
挑戦に向き合う体力が肉体的にも精神的にも乏しいからです。
それに集中力も低下しがち。ね。
ということで、
私も今年のワークアウト始めるとしまーす♡
またねー！
Ciao xxx
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Tシャツ&ジーンズで堂々と色気が香る
1秒で伝わるオンナの自信『最適化』パーソナルメンター
シュヴェイマ 絵里
丸裸の自分が気持ちいい
www.mytinysuperpowers.love
𝘾𝙞𝙖𝙤! 𝙏𝙝𝙞𝙨 𝙞𝙨 𝙀𝙧𝙞 ☺︎︎
さて、2022年始まりました〜！
エネルギー的な話をすれば、、、
私はスピ系ではありませんが、
人生を大きく運ばれている体験を何度もしているので、
エネルギーとは体感としてうまく付き合ってきてます。今も大きなエネルギーにのってなすよー🏄♀️
そんな私が個人的に感じとっている
新年のエネルギーとは
11月下旬からシフトが始まり
（なので、毎年手帳は11月に変えてます）
2月の節分（旧正月）にエネルギーが強く切り替わるイメージでしょうか。。。
余談はさておき、
新年の目標を立てることについつい気を取られがちですが、、、
ストイックな私は、
ちょっと待ったー！
と浮き足立つ自分に喝を入れます。笑。
こうなりたい、ああなりたい、はとても良いのですが、
／
こうなりたい、
ああなりたいを実現するための
ファンデーション*整ってますか？
＼
え？
お化粧のこと？ではありません。笑。
ファンデーションfundationとは、「土台」。
あなたの跳躍を支える踏み台です！
何事も、飛躍には土台が必要。
つまり、
ロケットの打ち上げ台です。
2022年、
あなたは何を土台に飛躍したいですか？
何に一番価値をおいて
歩んで行きたいですか？
整った土があって、
初めて
そこに蒔いた種は
予想をはるかに越えて美しい実りをもたらします。
さぁ、あなたの飛躍を支える土台・土を
どのように整えていきたいですか？
考えてみよー😉💕
xxx
Eri
☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎☺︎︎
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シュヴェイマ絵里
丸裸の自分が気持ちいい😉
🦚東京出張 1月7日ー1月17日 お茶したい方、お声がけくださーい♡（女性限定：どんな動機でもウェルカム😉✨）
