2020年5月の退院後食生活(3)

6月5日(金) からの食事の備忘録、

今週はステップアップの後半でした。

エレンタールは3包/dayがノルマですが、

休日は3包/day、平日は3〜4包/day 摂取。

昼は気が向いたときだけ食べるようにして、

食事内容をランクアップしてみました。

服用してる薬は以下のとおり。

　・プレドニゾロン5mg（4錠→3錠）

　・クエン酸第一鉄ナトリウム錠50mg

　・ファモチジンD錠20mg

　・ペンタサ顆粒2000mg,1000mg

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6月13日(土)

　・エレンタール×3

　・バナナミルク @WIRED CAFE

　・昼：温麺

　・夜：コーンスープ、パン @hasamu

hasamuさんは過去記事(おもてなされ)で

ご紹介したドッグカフェです♡

ちなみにパンのバターはもとから食べません

6月14日(日)

　・エレンタール×3

　・プリン

　・昼：クノール、ウエハース

　・讃岐うどん

6月15日(月)

　・エレンタール×3

　・昼：バナナ

　・卵のお吸い物

　・ブロッコリー

　・白ごはん

　・めかじきのバジルオイル /羽床総本店

6月16日(火)

　・エレンタール×4

　・ミルミル

　・白ごはん

　・鶏胸肉と野菜のシリコンスチーマー蒸し

6月17日(水)

　・エレンタール×4

　・ミルミル

　・ウエハース

　・白ごはん

　・ひじきの煮物

　・ささがきごぼうのきんぴら

　・さわらの西京焼き

絵面的に茶色すぎた（笑）

6月18日(木)

　・エレンタール×4

　・ミルミル

　・ウエハース

　・白ごはん

　・ブロッコリーの蟹ほぐしみ和え

　・鮭とエリンギのバターホイル焼き

6月19日(金)

　・エレンタール×3

　・カフェオレ

　・プチフランス

　・ポトフ

二週間前のポトフと比べてつみれが入りました！

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これで血なし、黒いカスみたいな排便。

毎朝6時半に出産、

なかなか一本にはなりませんが、

前半でよくわからなかった血液は

生理と断定できる自信もないけど

とりあえず大丈夫だったということで！

さて。

ステップアップがうまくいったので

今後は「いつもどおり」でいいのかな？

すでにオイルとかバターとか口にしてますが

今後は食材も戻したい。

ちょっとでいいから牛とか豚とか食べたい。

「一日一食なら

    脂質気にせず好きに食べていい」

以前主治医に言われた言葉ですが、

寛解導入中であって寛解期ではない今も

当て嵌めていいのか、

こちらも来週の通院で要確認ですな

2020年5月の退院後食生活(2)

6月5日(金) 退院後初の外来からの、

食事のステップアップの備忘録です。

先生からは

二週間かけて徐々に常食にするよう指示。

今週はその前半となりました。

エレンタールは3包/dayがノルマですが、

なんか薬局で予想より多く？貰ったので、

休日は3包/day、平日は4包/day 摂取。

食事は夜だけ＋たまに間食してみました。

服用してる薬は以下のとおり。

　・プレドニゾロン5mg（4錠）

　・クエン酸第一鉄ナトリウム錠50mg

　・ファモチジンD錠20mg

　・ペンタサ顆粒2000mg,1000mg

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6月6日(土)

　・エレンタール×3

　・爽健美茶

　・甘酒

　・コーンスープ

　・稲庭うどん

6月7日(日)

　・エレンタール×3

　・爽健美茶

　・クノール(コーンスープ)

　・プリン

　・白がゆwith鯛茶漬けと旦那様特製卵焼き

6月8日(月)

　・エレンタール×4

　・爽健美茶

　・白ごはん

　・めかじきのトマトソースがけ

　・じゃがいものガレット

旦那様のはサラダ付き。

ちなみに使ってるトマトソースはコチラ↓

6月9日(火)

　・エレンタール×4

　・爽健美茶

　・白ごはん

　・ささみと人参とキャベツのしゃぶしゃぶ

旦那様のはひじきの煮物付き。

6月10日(水)

　・エレンタール×4

　・プリン

　・白ごはん

　・ひじきの煮物

　・めかじきと白菜の白だしあんかけ

これは大皿。色合いが昨日と一緒（笑）

6月11日(木)

　・エレンタール×4

　・爽健美茶

　・プリン

　・白ごはん

　・ほうれん草とじゃこのお浸し

　・肉じゃが

牛肉はすべて旦那様に。

そしてコチラ↓を使って作ってみたのですが、

肉じゃがというより時雨煮？な濃さと食感…

6月12日(金)

　・エレンタール×4

　・爽健美茶

　・プリン

　・きゅうりの浅漬け

　・びんとろの漬け丼/羽床総本店

生魚(お刺身)へのステップで漬け魚♡

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これで血なし、と書きたかったのですが！

木曜からついてます…🩸

ちょうど生理が始まっちゃって

よくわからないんです。

よくわからないんだけど、

今回の再燃、

まさにそんな感じで

大丈夫と踏んだら

ある日突然大量出血したので

正直、不安でいっぱいです。

そういえば主治医曰く、

女性は生理のときに崩しやすいとか

大丈夫だよねコレ？

プレドニンも20mg飲んでるし、

食事だって回数も内容も問題ないハズ

…モヤモヤしたまま後半に突入です

2020年5月の退院後食生活

6月5日(金) 退院後初の外来まで、

食事のステップアップの備忘録です。

エレンタール4〜5包/dayがノルマなので、

夜だけ、寝る三時間以上前に食べてました。

服用してる薬は以下のとおり。

　・プレドニゾロン5mg（8錠→6錠）

　・クエン酸第一鉄ナトリウム錠50mg

　・ファモチジンD錠20mg

　・ペンタサ顆粒2000mg,1000mg

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5月25日(月)

　・エレンタール×2

　・ほうじ茶、カルピスウォーター

5月26日(火)

　・エレンタール×3

　・ほうじ茶

5月27日(水) ※退院

　・エレンタール×5

　・ほうじ茶

5月28日(木)

　・エレンタール×5

　・爽健美茶

5月29日(金)

　・エレンタール×5

　・はちみつレモン、牛乳

5月30日(土)

　・エレンタール×4

　・はちみつレモン、牛乳

　・クノール(コーンクリーム)

5月31日(日)

　・エレンタール×4

　・アップルジュース、爽健美茶

　・クノール(コーンクリーム)

6月1日(月) ※職場復帰

　・エレンタール×4

　・爽健美茶

　・クノール(コーンクリーム)

　・玉子がゆ

6月2日(火)

　・エレンタール×4

　・爽健美茶

　・クノール(コーンクリーム)

　・白がゆ with 万能塩鰹茶漬け/三角屋水産

6月3日(水) ※午後休

　・エレンタール×4

　・爽健美茶

　・甘酒

　・白がゆ with

         おうちで贅沢ごはん 鮭/久世福商店

6月4日(木)

　・エレンタール×4

　・爽健美茶

　・白石温麺

　・バナナ

　・やばいプリン

巷で噂の「やばいプリン」を

つくったハズが固まらず。

教えてくれた友人も首を傾げる

お菓子づくりのセンス…笑

6月5日(金) ※通院日

　・エレンタール×4

　・爽健美茶

　・甘酒

　・ポトフ

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これで血なし、黒いカスみたいな排便。

黒いのは鉄剤のせいらしいので、

ここまで順調とみて良いそうです

今後、

二週間くらいかけて常食に戻していくよう、

今度はちゃんと先生に確認しました！

がんばるぞ