Geminiで書類づくりがさらに簡単に！苦手な人ほど使ってほしい

GoogleのAI「Gemini（ジェミニ）」に

とても便利な新機能が

追加されました～～ 

これまでAIを使うときに

「ちょっと面倒だな…」

と感じていた部分が、

ぐっとラクになる！

「パソコン苦手…」

「AIなんてわからない…」

と感じている方にこそ

知ってほしい進化です

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パソコン・スマホ苦手克服

アドバイザー

さいとうえりです
 

パソコンが嫌いだった

インストラクター

だからこそわかる

「不安なこと」「悩んでいること」
一緒に楽しく解決する

札幌手稲区のパソコン教室

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2026年5月2日(土)

vol.398

ほんの少しだけ

AIの使い方を知っておくだけで

 日々の作業が驚くほど軽くなる

 “苦手だからこそ

AIに助けてもらった方がいい”

という時代になってきました

① コピー＆ペーストの手間がいらない

これまでは、

AIが作った文章をコピーして

WordやExcelを開いて

貼り付けて、保存して…

という流れが必要でした

でも今回の新機能では、

「この内容をWordのファイルでダウンロードさせて」

と頼むだけで、

完成したファイルがその場で出てる

• コピー不要

• ソフトを開く必要なし

• そのまま保存できる

操作のステップが大幅に減るので

パソコンが苦手な方でも迷わず使えます。

② Word・Excel・PDFなど、
　ほとんどの形式に対応

文章なら Word（.docx）や 

PDF 表なら Excel（.xlsx）や 

Googleスプレッドシート スライドなら

 Googleスライド

こんなふうに、

よく使う形式はほぼ全部OK。

自分でソフトを立ち上げて

枠を作る必要はありません。

 Geminiが

“整った下書きファイル”として

渡してくれるので

あとは開いて微調整するだけ！

③ 手書きメモや写真からもファイルが作れる

例えば、

• 手書きの住所録

• 家計簿のメモ

• ノートに書いた予定

これらをスマホで撮ってGeminiに見せて

  「この写真をExcelの表にしてファイルでちょうだい」

とお願いするだけ。

Geminiが写真を読み取り

きれいに整理された表を作ってくれます。

 一文字ずつ入力する必要がなくなるので

作業がとてもラクになります

苦手な人のほうがAIの

恩恵を大きく受けられます。

• 難しい操作を覚えなくていい

• 入力の手間が減る

• 迷わず作業が進む

「AIなんて無理…」と思っていた方こそ

少し触ってみるだけで

世界が変わります

日々の暮らしや

町内会・学校の役員の仕事にも

ぜひ活用してみてください

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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一人で抱え込まないという選択、認知症とのかかわり方

 最近、話題の旭川

今回の信じられない事件が

おきていまったけど

 人気の動物園が

GWどうか無事に

営業できますように

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2026年5月1日(金)

vol.395

今日は

旭川にいる

母の面会に行ってきました。

途中用事があるので

いつもとは少しルートを変え

北竜町を経由して向かうことに

その道中で見つけた

神社に立ち寄ってみた

抜けるような青空の下

真っ白な花が満開に咲いて

赤い鳥居とのコントラストが

本当にキレイでした

境内の凛とした空気に触れて

心がすーっと軽くなるような

とても心地よい時間

目的地へいつもは高速だけど

たまには下道もいいもんですね

もう少し先には

ホタルの里

建物がすくなくて

空が広いこと広いこと

旭川到着後は

恒例のライチタイム

角煮が有名なお店

お腹も満足し

面会時間まで

病院近くの神社へ

少し認知症が進んだかな

と感じる場面もあったけれど

プリンを嬉しそうに食べる姿が見れて

安心

認知症は、

ゆっくりゆっくり

変化していくもの。

 そのたびに家族の気持ちも揺れ動くし

 「昨日までできていたこと」が

できなくなる切なさもあります。 

でも、今日のように

笑顔を見せてくれる瞬間に

幸せを感じられることもあります

できることが減っていくことよりも

 “今できていること”に

目を向けて寄り添っていくこと。

それが、私たち家族ににできる

小さな支えなのかもしれません。

認知症が進むと、

わがままに見えたり

口が悪くなったりすることもあります。

でも、それは

病気のせい。

 長い時間をかけて育ててくれた親が

子どもを傷つけたいはずがありません。

親はきっと、

「あなたが幸せに

穏やかな日常を過ごしてくれること」

 それだけを願っていると思うんです。

だから認知症の家族を支えている方には

 どうか一人で抱え込まないでほしい

 誰かに頼ること

自分が少し楽になる選択をすることは

 決して悪いことじゃない

支える側が笑顔でいられることは

家族にとってとても大切なこと

最後まで読んでいただき

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昭和的なご近所付き合いが心地いい

近所の公園の桜が満開で

朝からふらっと見に行ってきました。 

ひらひら落ちる花びらを眺めながら、

「春だなぁ」と思うだけの、

静かな時間。

バタバタと過ごす毎日

こういうなんでもない時間が

とても贅沢に感じます

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2026年月30日(水)

vol.395

家に戻って

お庭の片付けしていたら

お隣さんがちょうど外に出てきて。

 「桜、きれいだねー」なんて、

の立ち話のつもりが…

 気づけばイスを出して

小さな宴会に発展していました。

特別な準備をしたわけでもなく

豪華な料理が並んだわけでもなく

 ただ家の前で、

桜の余韻を感じながら

おしゃべりして笑って。

こういう

“昭和みたいなご近所づきあい”が

私はすごく好きです。 

予定もなく

気を張る必要もなく、 

「ちょっと始めちゃう？」の

一言で始まる、ゆるい時間

今の時代

こういう関係って

少なくなってきたけれど

 私にとっては息抜きで

幸せの時間

今日みたいな

“なんてことない日常”が

 実は一番心を満たしてくれるんだなぁと

しみじみ感じた一日でした。

こうい気持ちのいい人と

お話をするだけで

もっと子供たちのために

周りの人のためになる仕事をしたいと

想えるとても幸せな

近所付き合いに感謝を感じる

ひと時でした

最後まで読んでいただき

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撮った写真、SNSに投稿前に要注意！

写真集がSNSで無断転載され

出版社が「著作権侵害」として

注意喚起を出したというニュース

お出かけの機会が多いGW

私たちも写真について注意が必要！

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2026年4月29日(水)

vol.394

写真集の無断投稿は

「著作権」の問題ですが

私たちがスマホで撮る日常の写真には

  肖像権・プライバシー権 が関わります

たとえばこんな場面、心当たりはありませんか。

• 公園で子どもを撮ったら、
  後ろに知らない親子が写っていた

• カフェでランチを撮ったら、
  隣の席の人の顔が入ってしまった

• イベントの集合写真を
  そのままSNSに載せてしまった

こうした写真を
本人の許可なくSNSに投稿すると
トラブルになる可能性があります。

 
 SNSに投稿する前にチェック

スマホ初心者さんでもすぐ実践できるように

投稿前のチェックリスト

• 写り込んでいる人の顔がはっきり見えない？
• 子どもの顔が写っていない？
• 店内で撮った写真に、他のお客さんが映っていない？
• ベント写真は「SNS投稿OK」と案内されている？
• どうしても写ってしまう場合は、スタンプやぼかしで加工した？

この5つを意識するだけで、

トラブルの多くは防げます

今は、スマホでも簡単にスタンプやぼかしなどの

加工ができます

楽しい思い出を

SNSに投稿する前に

誰かの顔など写っていないか

一度確認してくださいね

お出かけすることが多くなる時期

トラブルが起きないよう

SNSを楽しく便利に

活用してほしいです

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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GW 宅配詐欺にご用心！

GWでお出かけする方も多いこの時期

 「荷物が届いています」

「再配達のお知らせ」など、

 スマホに届くメッセージを

うっかり開いてしまう人が増えています。

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2026年4月28日(火)

vol.393

“宅配業者を装った詐欺”が増えています！

 今年も被害報告が増えているので

注意が必要です。

 
 よくある詐欺のパターン

  SMS（ショートメール）で届く「不在通知」

「荷物をお預かりしています。

こちらから再配達の手続きができます」

 という文面で、

リンクをクリックさせる手口。

リンク先は本物そっくりな偽サイトで

 個人情報やクレジットカード番号を

入力させる仕組み

  宅配業者を名乗る電話

「荷物の住所が間違っている」

「再配達の手続きが必要」などと言って

 個人情報を聞き出すケースもあります。

本物の宅配業者は

電話で個人情報を聞くことはありません。

• メッセージ内のリンクは絶対に開かない

• 宅配業者の公式アプリやサイトから確認する

• 家族にも「こういう詐欺があるよ」と共有しておく

こういう情報を知っておくだけでも

被害にあうことが防げます

GWは詐欺メールも

活発になる時期です

「慌てず、確認してから！」

安心して連休を過ごしてください

最後まで読んでいただき

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スマホ苦手さんでも入れておきたい防災アプリ2つ

今朝の地震、驚きましたね。

スマホから鳴り響く

「緊急地震速報」の音で目覚めた方も

多いでしょう

怪我や家具の転倒など

皆さんの無事を心から願っています

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2026年4月27日(月)

vol.392

改めて

「いつ起きるかわからない」怖さを

実感した朝でした

GWでお出かけする方も

ご自宅でゆっくり過ごす方

どこにいても使えるのが

スマトフォン

私たちが普段使っている

スマートフォンは、

いざという時に

自分と家族を守る

「防災グッズ」になります

日ごろから使って

いざという時に

使える状態にしておくことが

とっても大切です

スマホが苦手な方でも

使いやすい防災アプリを

2つご紹介します

1. Yahoo!防災速報

見やすさNo.1！

初心者さんに優しいアプリ

大きな文字と分かりやすいイラストで

地震・大雨・避難勧告などを

いち早く知らせてくれます。

ここがポイント！

自分のいる場所以外に、

「実家」や「お子さんの住む地域」など

最大3拠点まで登録！

離れた家族の安全を

すぐに確認できるのは

何よりの安心に繋がりますね

2. NHK ニュース・防災

確かな情報を”動画”でも安心アプリ

テレビのNHKニュースと同じ

信頼度の高い情報を

いつでもスマホで見られます

ここがポイント！

災害時にはテレビ放送が

そのままライブ配信されることもあります。

停電でテレビが見られない時でも、

正確な最新情報が受け取れる

操作もシンプルなので、

初めての方にもおすすめです

スマホは「習うより慣れろ」

「何かあった時に操作できるか不安…」

というお声をよく耳にします

防災アプリは

「普段から開いて、読み物に慣れておく」

これが一番の訓練になります。

• 「アプリの入れ方がわからない」
• 「通知の設定が合っているか不安」

そんな時は

ご家族や、身近な方に

聞いておくと安心ですね

もちろん

教室でも防災の準備も

一緒に楽しく学んでいます

連休も安全に気をつけて

お過ごしください

最後まで読んでいただき

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”自分に許可を出そう！”自立に向けてのマインド

先日の教室で

子育て中の主婦の方

家族優先、特に子供たち優先で

「自分時間なんてとても作れない」と・・・

コレ、すごくわかります

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2026年4月26日(日)

vol.391

結婚して、子どもが生まれて

 気づけばずっと 

「家族が最優先」 の毎日

もちろん、それも幸せなこと。

 でも、

ふとした瞬間に

モヤモヤするんですよね

• 私の人生は、どこにあるんだろう？
•  “やりたいこと”って、なんだったっけ？
•  このまま歳を重ねていくのかな？

そんな気持ちを抱えながら

• 「今は無理」
• 「落ち着いたら」
• 「そのうち」

 と自分に言い聞かせてきた時期が

私身もありました

それを解決するマインドは

自分に許可をだすことから始まる

自分に許可を出せないと・・・・

• 私だけ好きなことするなんて・・・
• 家族に迷惑をかけるかも・・・
• お金を使うのは申し訳ない・・・
• 夢なんて・・・

そんなブレーキをかけちゃうんです

私は、私の人生がある！

それは、わがままではない

初めから大きな切断をするのは

誰でも怖いもの

じゃー

小さく始めてみるのはどう？

小さくても

積み重ねていくことで

まだまだできる！

って自信がつく

家族を大切に思いながら

自分の人生も大切にする！

子供って

親のことをしっかり見ているから

お母さんが楽しく過ごしていると

結構喜んでくれますよ

それに、自分が満たさせてこそ

心から誰かの役に立ちたいと思えるはず

まずは、

思いつくままに

本当はやりたいことを

書いていくのがおススメ

頭でグルグル

考えていないで

紙に書いていくことで

現実にしたくなるものです

家族を大切にしてきたママさんは

もう十分頑張ってきた

だから、次は

あなた自身が自分の人生を

大切に考えて進んでほしいです

最後まで読んでいただき

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マウスで”ダブルクリックが苦手”な方へ

今日はシニアの方の相談が・・・

「ダブルクリックがどうしても苦手なんだよ…」 

初心者さんからは本当によく耳にします。

でも大丈夫。

  ダブルクリックが苦手なのは

 ちょっとした理由があります

そして

ちょっとしたコツを知るだけで 

今日からパソコン操作が

ぐっとラクになります

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2026年4月25日(土)

vol.390

ダブルクリックは

• 速さ

• タイミング

• 押す位置

この3つがそろわないとうまく反応しません。

 初心者さんにとっては、これが難しいんです

そして、

実はもうひとつ大きな理由は・・・

手首を“浮かせて”操作している

これ、教室でも本当によく見かけます

手首が浮いていると…

• マウスが安定しない

• クリックの位置がズレる

• 力が入りすぎてしまう

• ダブルクリックの速さが安定しない

パソコン操作は、

  「できる方法がひとつじゃない」

というのが大きな魅力

ダブルクリックが苦手なら、

ショートカットキーで代わりの操作を！

初心者さんでもすぐ使える

 
  “ダブルクリックの代わり方法”

ファイルやフォルダーを開く

アイコンを一回クリックして

選んでから Enterキーを押すだけ。

これでダブルクリックと同じ

「開く」動作になります。

速さもタイミングもいりません。 

「これならできる！」

と喜ばれる方がとても多いです。

パソコン、スマホが苦手な原因を解決すれば

きっと今より楽しく使うことができますよ！

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パソコンで"LINE"超便利！安全なインストール方法

昨日、生徒さんから

 「パソコンでLINEを使おうと思って

ダウンロードしたら、

変なウイルスが入っちゃって…」

実はこれ、珍しい話ではありません

私も昔、やらかしたことがありまして

”大き目のダウンロード”ボタンに騙され

つい押しちゃって

大変な目にあいました

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2026年24日(金)

vol.389

 LINEはスマホだけのアプリだと

思われがちですが、

パソコンでも使えますよ～

• スマホより文字が打ちやすい

• 写真やPDFをパソコンでそのまま送れる

• 仕事や勉強の連絡がスムーズになる

など、実はとても便利

大事なのは

「正しい場所から

ダウンロードすること」

ウイルスに感染してしまう人の多くは

  検索して出てきた

“広告サイト”からダウンロードしてしまうケース。

LINEのパソコン版は、

必ず 公式サイト からダウンロード

 
 安全なダウンロード手順

公式サイトを開く

アドレスを確認するのが安全です。

LINE｜いつもあなたのそばに。

自分のパソコンに合わせてクリック

• Windows → 「Windows版をダウンロード」

• Mac → 「Mac版をダウンロード」

ダウンロードしたファイルを開く

画面の左下、または

「ダウンロード」フォルダに入っています。

スマホのLINEでログイン

パソコン版LINEは、

スマホのLINEと連動して使います。

• スマホでQRコードを読み取る

• またはメールアドレスとパスワードでログイン

どちらでもOK。

 変な画面が出てきたらすぐに閉じて！

それは、紛らわしいサイトから

怪しいものをダウンロードしてしまってる

昨日の生徒さんも、

正しい手順で入れ直しました

 「パソコンでLINEって

こんなに便利なんだね！」

 と、とても喜んでいました。

便利に使うには

まず、安全に使うこと！

怪しい画面のメールや電話には

絶対に対応しないで

詳しい人に相談しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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デジタル×アナログ「AIでぬりえ作成」

今日は、生徒さん対象の

  AIを使ったことがない方向けのイベント

を開催しました。

参加してくださった皆さんは

• AIは使ったことがない

• スマホで調べ物はしたことがある

• 若い人がつかうんでしょ？

という“超初心者さん”たち

 
 「AIでぬりえ作成」

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2026年4月23(木)

vol.388

「AI」と聞くと…

• 使う機会がない

• 何に使うのかわからない

• そもそも何から始めたらいいのかわからない

そんな声がとても多かったんです。

AIを難しく考えず、

まずは“楽しむところ”

から入ってほしくて

 今回は

  AIでオリジナルぬりえを作る

ことにしました。

最初は皆さん、

「AIでぬりえを作るってどういうこと？」

と不思議そうでしたが、

• イラストを作ってみる

• 写真を線画に変えてみる

など、

実際に触っていくうちに 

少しずつ AIのコツ をつかんでいきました。

プロンプト（指示）の面白さに気づく時間

「こんなふうにお願いすると、こう変わるんだ」

 「言葉を変えるだけで、絵の雰囲気が変わるんだね」

そんな声が聞こえてきて、

 みんなでワイワイしながら

作業する時間がとても楽しかったです。

　　　　お孫ちゃんが好きな「恐竜」で

　　　　　桜をメインに

　　　　　　大好きなワンちゃん

　　　　　複雑な模様

AIは、

特別な人だけが使うものではなくて

 言葉でお願いするだけで

形にしてくれる“便利な相棒”

少し体験することで、 

その入り口に立ってもらえたようでした

仕上がった作品は

実際に色鉛筆で色を塗りました

「家でも違うイラスト作ってみよう」

「こんなに簡単に楽しめるなら使ってみよう」

という声がとてもうれしいです

今回のイベントが、

 AIを身近に感じて

楽しく使ってもらいたいです

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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