無限ピーマン

材料　

・ピーマン4個（大きなピーマンは2個くらい）

・ツナ缶 1個

・鶏ガラ顆粒　小さじ1

・ごま油　　　小さじ1

作り方

・ピーマンは縦に細く切ります（種は取ります）

・ツナは油を切ってピーマン、鶏ガラ、ごま油と混ぜて

　耐熱器に入れて、ラップをして、レンジで2分加熱して

　最後に黒コショウで味を整えて出来上がりです 

火も使わずに、簡単で美味しいですよ