9月 1ヶ月測定

2009　9　も本日で終了

早いですね～

今年も残り　　ヶ月ですよ

早すぎだああ

毎日過ぎるのがあっという間で、恐ろしい。

でも毎日毎日大事にしていきたいですね

そして1ヶ月の測定

本日の体重　　45キロ

ぴったし　　

（　昨日の夜ご飯軽くしたのがよかったのかｗ）

そしてウェストは1ｃｍだけ縮んだ

ということで・・・　先月最終日から-0.5キロ　となりました。

　1ヶ月で-0.5キロって・・・

でも・・・　実は・・・　　48キロまでいった日もありました

乙女前は半端なかったからなあ

でも今は乙女日、今日で6日目

乙女日5日～14日までが痩せ期といわれてます

これは本当そうですね

乙女来てからグンと戻ることができた

それまではダメかもって思う日もあるけど・・・

戻ってよかったです

ということで、今月の目標　　45キロ台キープ

キープ・・・　は日々できませんでしたが、戻って-0.5キロ減ることができてよかったです

来月の目標はまた明日書こうと思います

私の経験上、新しいダイエット法？　に取り組むといつもより少々落とせる気がします。

皆さんは今はどんな「ダイエット法」？　「健康方」？　をしてますか

私は食事は大好きなので、運動法で教えてもらいたいデス

よかったら教えて下さい