増量増量＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

今月も今日でおしまいです。。。

本日　2009年11月30日（月）

ということで

ダイエット報告

ワーイって明るくいけない私です

週末はいつもいつも・・・・

食べすぎる私

昨日もやってしまった大食い女

毎週なんですが・・・　土日は絶対やばいです

この2日間を普通に過ごせたら・・・・・・　て毎回思うんだけど・・・

土曜日・・・休み前

日曜日・・・　休み

ということで気がゆるむ。　調子のっちゃう

しかも夜ご飯＆深夜ご飯が進む進む　そのままがん寝

本当、夜＆深夜ご飯ってやばいですね・・・

本日の体重　　47キロ

先月からなんと・・・　3.5キロ増加

順調にいってたダイエットも停滞期・・・　じゃなくて増量となりました

運動頑張っても深夜に暴飲暴食したら水の泡となります　ショック

今日は特に顔がパンパン・・・　出目金のように目が張りあがってます

腹も出てＧパンきつ

まずいね・・・　テンションが落ちるのが一番嫌です

ということで・・・

今日はひとまず調整日にします

ＤＨＣのシャイクがまだあまっているので、飲もう

また今日から・・・来月はもう12月だしまたバリバリ頑張ろう

来月からはもっとダイエット報告を頻繁に行いたいと思います

目指せ　「美」　ボディー