年を重ねるごとに痩せにくくなるこの体
気ずいたら６０キロあった体重
１００キロ・・・
さすがにこれはマズイナと思い
今日からダイエットをやりました
と言いつつ
三日前から断食を始めた
始めた当初はなんとか乗り切れたが
二日目からがきつかったな
三日目ともなると夜中に禁断症状が
頭の中は食べ物でいっぱい
だけどそこは踏ん張り三日目を乗り切った
そのかん取りあえず運動と言えば
家の中で適当な運動と言うか
筋肉に負荷がかかるような
運動をやった・・
そして四日目、
体重計を計ったら
マイナス３キロ
びっくり
そこで思ったやっぱ
常日頃から意識してやらないと
身体って正直に出るんだなって思った
今後も続けて近況を報告しますね。