なんでしたっけ、ヒステリー球？
ピンポン玉飲んだみたいな違和感のあれ。
あれは漢方が効くので飲むのと同時に、
声を出してください。と言いたい。
要は言いたいことが言えない、って状態が長いのでそうなってるだけなんで。
こころと実際の声が違う、とそうなるので。
違くしなければいんですよ単純に。
別に直接人に言いたいことを言わなくてもいんです。
くそ野郎が。何言ってんだよバカ。死ね。
一人で言ってください。誰もいないところへ行って笑
何言ってもいいです。ひとりなら。
声に出す、が大事なんですよ、外に出す。
すごい小声でもいいですよ。
むしろ聞こえないならマスクの中でぼそぼそ言ってもいいんです笑
自分が思ったことを外に出している、ってからだが思えばいいわけです。
私はよく、店長がいなくなったあとにぼそぼそいいますｗ
あとはトイレね。
それやるとやはり、スルー出来る時間が早くなる。
いつまでも同じことずっと考えなくなるよ。なってくる。
あくまで私はそうだったから。
あとはブログとかにこうやって書くとか笑
でも体から外に出す、が大事だろうな。
これ時間たってもおｋ。時間たってても、トラウマとか思い出したりしたときも
わりと有効。
そんなの知らねーよきもいんだよクズ。
とかｗ
何言ってもいいです。何言っても。
やってみて。私はこれで結構乗り切ってるから。