私、過去のことを考えてる時間が長いとある程度まで気づかなかったのね
結構いると思うんだけど、俗にいうメンヘラ笑
多くの人は、過去のことを考えてません。
常に今しかない人が多い
頭の中が言葉でいっぱいにならない？
急に昔のトラウマを思い出したりしない？
考え事してる時間って落ち着かない？
こういう感じのことを人に聞くと、だいたいが
えーーーー？そんなにずっと考えてたら疲れるよーー
って言う、と気づいたのが最近
まじか。ぼーっとできるんだ多くの人は。って驚いたよ。
私ぼーっとするなんて努力しなきゃできないよ笑
ただ、頭の回転がはやい自覚はあるし、いわれたことも多いので。
それも関係しそうだけど。
で、1人反省会はするなってよく巷では言われてるけども
そもそも1人でいろいろ思い出して傷をいやしたりする時間が必要なら
やんないと俗にいうインチャが爆発するよ
ｗ
過去のことだ、今はもう違う、ってなれない人は
反省会っていうか、自分が思ったことを自分で聞くのが絶対いる。
私はおもに夜それをやるから病むんだけど
朝起きた瞬間から頭の中は思考だらけなので
それをストップさせるのもストレスだから
今日、いやな夢見て泣いたので日に当たりながら
ぶつぶつ思ったことを独り言したら…
まじすっきり
笑
そういうのをやる時間がやはり私には必要なわけです。
別に人のアドバイスとかいらないんで、むかついた、うざい、とか
好きな言葉で言えるわけです。
私はこれからも反省会っていうか自分とカフェに行く的な？笑
これはひとりの時間がほしい、っていうのとはちょっと違うの
感覚的に
ブログもいいけどやはり口に出す。
これは本当に大事だと思う。
ひとり反省会っていうか、ひとり対話。別に反省はしてない笑
でも、ほんとはどうなればよかった？とは聞いておくといい、自分に。
そうすると、だいたい傾向が必ずある笑
私の場合は、相手が自分の思うとおりに動かないとき
これでかなり、は？って思うことが多い。
でも、これは外には出さないほうがいいのもわかってるんで笑
でも存在はしている気持ちなので、ちゃんとそれにイエスイエスで聞いてあげます。
こまめにやるといいのでおすすめする笑