きっかけは職場の隣の席の女の子。
最近、お昼にミックスジュースを飲んでいるという。
レシピを聞いただけでも身体に良さそう。
そしてサン○ルクカフェに『大阪ミックスジュース』というものがあるという。
たまたま一緒にそのカフェでお茶する時間があったので、試しにその場にいた3名全員でミックスジュースを注文。
ブレンド珈琲の3倍×3人分くらい待たされる。
しかーし。
店員さんの手元を見て、1から作っている事を知る。
パックされたものじゃないんだ！！
ここで少しテンションアップ。
『お待たせしました～』と言う店員さんから気持ちよくジュースを受取り、おそるおそるゴックン。
あっ！！
程よい優しい甘さで、飲みやすい！！
美味しいね！！！
ってなりました。
という事で、上がったままのテンションでミックスジュースを自分で作ってみました
毎朝飲んでます。
オレンジジュースは蜜柑の代用。
皮をむく手間を省くため…
ほうれん草のかわりに、小松菜やニンジンを入れても美味しかったです。
隣の席の女の子が飲んでいるゴーヤ入りにもチャレンジしましたが、、、
私にはちょっと上級なお味でした
バナナを多めにしたら飲めなくはないけど、後味に慣れない感じです。
そして色々調べていくと、乳製品は栄養の吸収を妨げるため、ミックスジュースの材料にはあんまり良くない事がわかりました
それとニンジンもガスが発生しやすくなるためミックスジュースには向かないそうです。
それでやってみたのが基本のレシピ。
牛乳やヨーグルトが入っていない分、まろやかさがないですが、意外と飲みやすい！
ほうれんを水菜にして、バナナ多めにしたらテツコパパでも飲めるかな？
好みの味をみつけだすのが楽しくなりそうです
そうそう。
ミックスジュース（グリーンスムージーともいう？）で10キロ近く痩せるダイエットに成功した芸能人もいるそうですね！
続ける事で徐々に身体が変わってくるそうな。
野菜不足の私には手軽で簡単！
ボトルに入れていけば職場のデスクでも飲める
とりあえず朝食をミックスジュースにおきかえる事でしばらく続けてみる事にしました～
ただ、身体を冷やしてしまう果物や、カロリーの高い果物もあるので、色々と勉強が必要そうです。
しばらくは基本のレシピで頑張ります
そして今日の晩御飯。
久々に作りましたが、やっぱりおうちで食べるのが一番美味しい～
きのこを入れるのを忘れたけど、どうも気付かれなかったようです
最後に落っこち寝のテツコさん。
おかげで私の手は甘噛みの後だらけ…
けど、こっちも楽しいからやめられないです
