こんにちは、澪です🌙
心が揺れるのは、あなたがダメだからじゃない
心が疲れてしまうとき、
私たちはすぐに
「メンタルが弱いのかな…」
「もっと強くならなきゃ」
と自分を責めてしまいます。
でも本質は、違う。
あなたが限界まで頑張ってきた証。
あなたは、弱くなんてないんです。
ただ 自分軸が外側に出ている だけ。
これを内側に戻すと、
人生が驚くほど軽くなります。
自分軸7日間ワークを作った理由
今回のワークは、
ただ読んで終わりではなくて
「書き込むことで変わる」 ことを目的に作りました。
内容はこんな感じです
✦ DAY1｜感情の波を知る
自分の感情の“位置”を知るだけで、心は安定します。
✦ DAY2｜境界線
悩みの80％は、境界線のズレから生まれます。
✦ DAY3｜手放しの根源
手放せないのは、感情ではなく「思考の癖」。
✦ DAY4｜インナーチャイルド
小さな自分を抱きしめ直す日。
✦ DAY5｜センタリング
外に飛び出した意識を“中心”に戻す。
✦ DAY6｜魂の望み
本音が聞こえなくなった理由と、取り戻す方法。
✦ DAY7｜未来の私とつながる
整った未来のあなたが、今のあなたを導く日。
一つひとつ、
心理学とスピリチュアルの両方から
安心して取り組めるようにデザインしています。
ワークブック（PDF）の受け取り方
7日ワークの 本編（書き込み式PDF） は
公式LINEで受け取れます。
受け取りはとても簡単。
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と送るだけでOKです✨
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コンビニ印刷でも
お家のプリンターでも使えるように作っています。
このワークは、
あなたがあなた自身を
“大切に扱えるようになるための7日間”。
必要なタイミングで、
必要なページだけ使ってくださいね。
あなたの内側が、
少しでも軽くなりますように
澪