朝いつもどおり5時に目が覚めて外を見たら
まだ路面が濡れている。
今日はサイクリング計画を変更し、あまり進んでいない自宅の不用品処分を
少しでもやってみた。
まずは、不要衣類の処分。
先週末までに４５Ｌのゴミ袋に換算して５袋ほど市内のリサイクル拠点に出していたが、
今日はさらに追加で２袋ほど持って行きました。
２袋で１５kg位の袋を持って、片道1.5kmの道のり。
体力的には余裕。そして、押入れの隙間がまた広がりました。
次に行ったのは、読まなくなった書籍の処分。
最近は基本的に本は購入しません。
市内の図書館で大抵の本が入手でき、所蔵していない本も県立図書館や
新規購入で対応してもらえるので、図書館を本棚がわりにするのがベストです。
ということで、ダンボール２箱（重量３０～４０kgくらい）をブックオフに持参。
さすがに徒歩は無理なので、バイク（大きい方）に紐で箱を固定して持って行きました。
買取金額８９０円。
資源ごみ回収で出しても０円だから、それよりはマシでしょう。
そして、不要になっていたデスクトップパソコンも処分。
これは結構面倒でした。
PCリサイクル対象品目のため、郵送すれば無料回収できるものの、梱包の手間が…
ということで、身体に紐で固定してスクーターで電器店に持参。
買取金額１００円。
往復のガソリン代＋人工代を考えるとあまり割に合ってないけど、部屋からモノが減ったので良し。
さらに時間的に余裕があったので、いままで後回しにしていた網戸の張替えを実施。
居間はすでに実施していたものの、普段過ごしている寝室（パソコン書斎兼用）および風呂場の
網戸の網を交換し、さらに余った網を適当に加工して、台所の窓枠に養生テープで固定。
あとは３００円位の予算で御簾をかけてあげれば夏対策になるでしょう。
※網戸張替えは自分でやれば材料費のみで１枚1000円かからない。
古い網やら部屋の不用品だのをゴミ袋に入れたら、30Lゴミ袋で3つも出す羽目になりました。
どんだけ不要物が多い部屋なんだかorz
まだ路面が濡れている。
今日はサイクリング計画を変更し、あまり進んでいない自宅の不用品処分を
少しでもやってみた。
まずは、不要衣類の処分。
先週末までに４５Ｌのゴミ袋に換算して５袋ほど市内のリサイクル拠点に出していたが、
今日はさらに追加で２袋ほど持って行きました。
２袋で１５kg位の袋を持って、片道1.5kmの道のり。
体力的には余裕。そして、押入れの隙間がまた広がりました。
次に行ったのは、読まなくなった書籍の処分。
最近は基本的に本は購入しません。
市内の図書館で大抵の本が入手でき、所蔵していない本も県立図書館や
新規購入で対応してもらえるので、図書館を本棚がわりにするのがベストです。
ということで、ダンボール２箱（重量３０～４０kgくらい）をブックオフに持参。
さすがに徒歩は無理なので、バイク（大きい方）に紐で箱を固定して持って行きました。
買取金額８９０円。
資源ごみ回収で出しても０円だから、それよりはマシでしょう。
そして、不要になっていたデスクトップパソコンも処分。
これは結構面倒でした。
PCリサイクル対象品目のため、郵送すれば無料回収できるものの、梱包の手間が…
ということで、身体に紐で固定してスクーターで電器店に持参。
買取金額１００円。
往復のガソリン代＋人工代を考えるとあまり割に合ってないけど、部屋からモノが減ったので良し。
さらに時間的に余裕があったので、いままで後回しにしていた網戸の張替えを実施。
居間はすでに実施していたものの、普段過ごしている寝室（パソコン書斎兼用）および風呂場の
網戸の網を交換し、さらに余った網を適当に加工して、台所の窓枠に養生テープで固定。
あとは３００円位の予算で御簾をかけてあげれば夏対策になるでしょう。
※網戸張替えは自分でやれば材料費のみで１枚1000円かからない。
古い網やら部屋の不用品だのをゴミ袋に入れたら、30Lゴミ袋で3つも出す羽目になりました。
どんだけ不要物が多い部屋なんだかorz
基本的に後ろ向きなことは書きたくない。
ただ、最近は久しぶりに結構参っているかもしれない。
睡眠時間が足りてないのはわかってるものの、１時近くまで寝付けず
４時には目が覚める…
６月は日の出が早い月だから、自然のサイクルにそって早起き出来ていると
前向きに考えるようにしているけどね。
ただ、睡眠時間不足のせいか、ここ数日蛍光灯の明かりが苦痛に…
テレビの画面も３０分見ていたら目がチカチカするし、ノートパソコンも
画面の輝度を最低にしてなんとかなっているレベル。
現在、部屋の照明は輝度を落としたノートパソコンとナツメ電球のみ。
これでもなんとか本が読める程度の明るさは確保できるようで。
眠れない原因についてどうこうと深く考えてもやっぱり仕方ない。
もしかしたらストレスが溜まっている可能性があるのかな。
でも、会社やリアルの友人には「俺はストレスは溜まらない性格」ってことで
通してあるので、表向きに疲れた素振りは見せたくない。
だから今回の睡眠不足については、少しずつ体力を付ける努力をしてきた成果として、
運動量不足が睡眠時間減少に関与していると考えを変えてみよう。
ってことで、今夜は４０分間ほど自宅で自転車のローラー台トレーニングを行い、
さらに２０分くらい筋トレをしてみました。
今夜こそ朝５時位まで寝られますように♪
ただ、最近は久しぶりに結構参っているかもしれない。
睡眠時間が足りてないのはわかってるものの、１時近くまで寝付けず
４時には目が覚める…
６月は日の出が早い月だから、自然のサイクルにそって早起き出来ていると
前向きに考えるようにしているけどね。
ただ、睡眠時間不足のせいか、ここ数日蛍光灯の明かりが苦痛に…
テレビの画面も３０分見ていたら目がチカチカするし、ノートパソコンも
画面の輝度を最低にしてなんとかなっているレベル。
現在、部屋の照明は輝度を落としたノートパソコンとナツメ電球のみ。
これでもなんとか本が読める程度の明るさは確保できるようで。
眠れない原因についてどうこうと深く考えてもやっぱり仕方ない。
もしかしたらストレスが溜まっている可能性があるのかな。
でも、会社やリアルの友人には「俺はストレスは溜まらない性格」ってことで
通してあるので、表向きに疲れた素振りは見せたくない。
だから今回の睡眠不足については、少しずつ体力を付ける努力をしてきた成果として、
運動量不足が睡眠時間減少に関与していると考えを変えてみよう。
ってことで、今夜は４０分間ほど自宅で自転車のローラー台トレーニングを行い、
さらに２０分くらい筋トレをしてみました。
今夜こそ朝５時位まで寝られますように♪