先日の、春分の日。
なぜか仕事がお休みだった私は、
グリスポでダンスの自主練習です(^_^)
家でもできることはあるのですが、
やっぱり、
靴を履いて床の練習ができる場所は
とっても貴重です(^_^)
先日、
ＹＵ-ＳＵＫＥ先生が
おっしゃっていました。
『ダンスの練習をしていれば、筋トレはあまり必要ない』
『床の練習をしていれば、腕の筋肉がつく』
『しかも、体を支える筋肉だから、腕が太くならない』
………こりゃ、
床練するしかないでしょ？(笑)
ストレッチを含めて２時間の練習。
立ちステップを挟みながら
『６歩』『１歩』
の練習。
３～５回ごとに休んでいるうちに、
「こんなに、床に、這いつくばっているのだから、以前、練習していた『カエル立ち』もできるんじゃね？」
と、恐る恐るやってみました(^_^;)
ちなみに、
先生のお手本は↓コレp(^-^)q
クリックφ(．．)↑この動画は、
カエル立ちが簡単にできることが前提の
『カエル倒立』のレクチャーですが、
私は、約１年くらいまえから
「まずは『カエル立ち』から」と、
挑戦していました。
でも、
最近まで、全然ダメダメでした(-_-;)
ところが、
２０１４年３月２１日
サン～ニ～イチ～
と、オマジナイをかけて、
挑戦。
………少しだけ、ほんの少しだけ、
両足が浮きました(^_^)v
時間にしたら、１秒くらいですが、
今まで、どんなにがんばっても、
片足ずつしか
浮かすことができなかったのに、
一瞬だけ、
バランスが合ったんです!!!
「今日は『カエル記念日』だぁ」
と、
ひとりではしゃいでました(^_^;)
ちいさいことに
いちいち喜ぶ、
得なのか、損なのか、
おめでたい性格の私です(*^ー^)ノ♪
～～～～～
『ストリートダンスを始めてから
１年の間にカエル立ち』
と、目標にしていたので、
ギリギリセーフでしょうか？(^_^;)