ニキビ研究所代表。全国15店舗を展開。サロン経営・人材育成・販売力・理念経営を実践。選択理論心理学を土台に、働く女性が輝く会社づくりと、選ばれるサロンのつくり方を発信しています。
よもぎ蒸しって、どこも同じ？私が「素材」と「効果」にこだわる理由よもぎ蒸しって、よもぎを蒸して、汗をかくもの。そんなイメージありませんか？私も最初は、「よもぎ蒸しなら、どこで受けても同じ。値段が安いほうがいい。」と思っていました。でも、いろいろ知っていくうちにわかったんです。全然、同じじゃない。せっかく40分、自分の体のために使うなら、「素材」と「効果」にこだわりたい。なので、「よもぎのめぐみ」では、普通のよもぎだけではなく、特別な漢方よもぎ蒸しを取り入れています。まず、よもぎそのものにこだわりましたよもぎのめぐみで使用しているのは、国産よもぎ。さらに、残留農薬検査や成分分析などの基準をクリアした原料を使用しています。毎回、直接体の近くで蒸して使うものだからこそ、「何でもいい」にはしたくなかった。ここは、サロンを始めるときに大切にしたところです。そして「漢方薬局で調合されたブレンド」もうひとつの特徴が、よもぎ＋漢方素材という組み合わせ。漢方薬局で専門家によって調合されたものを使用しています。東洋医学には、気・血・水という体を見る考え方があります。同じ女性でも、ストレスが多い。冷えが気になる。むくみやすい。なんとなく体が重い。気になることはそれぞれ違いますよね。だから、よもぎのめぐみでは、体の不調や、その日の体調に合わせて選べるようにしています。ストレスや気分のモヤモヤが気になるなら「気」「気」を意識したブレンドには、青皮（せいひ）。青皮は、東洋医学で「気」の巡りを意識するときに使われてきた生薬です。仕事で頭がいっぱい。最近なんとなく気持ちが張りつめている。ゆっくりリラックスしたい。そんなときに選びたいブレンドです。冷えや女性特有の悩みが気になるなら「血」「血」を意識したブレンドには、桂皮（けいひ）。桂皮は、体を温め、巡りを意識するときに使われてきた生薬です。冷えが気になる。肩まわりが重い。女性特有のゆらぎが気になる。そんな女性におすすめしています。むくみや重だるさが気になるなら「水」そして「水」を意識したブレンドには、ハトムギ。東洋医学では、体の水分バランスを考えるときに使われてきた素材です。夕方になると脚がパンパン。朝、顔がむくみやすい。なんとなく体が重い。そんな方は「水」に注目してみるのもひとつです。そして、すべてのブレンドにジンジャーよもぎのめぐみでは、すべてのブレンドにジンジャーを使用しています。ジンジャーは、昔から「温める」素材として親しまれてきました。よもぎ蒸しに来る方は、やっぱり「冷えが気になる」という方が多い。だから、どのブレンドを選んでも、温活という基本は大切にしています。「全部気になる（笑）」という人には冷える。むくむ。疲れてる。最近ちょっと調子もイマイチ。「私、全部なんですけど（笑）」という日。そんな方には、複数の漢方素材を組み合わせた「贅沢よもぎ」もあります。桂皮、生姜、紫蘇葉、枇杷葉、サンシシ、ドクダミ、ヨクイニン、甘草、紅花などを組み合わせたスペシャルブレンド。気・血・水を総合的に考えたいときの、ちょっと贅沢なよもぎ蒸しです。「よもぎのめぐみ」の漢方よもぎ蒸しは、蒸した瞬間、香りも全然違うそして、実際に蒸してみると、「汗のかき方が違う！」実感のあるよもぎ蒸しです。よもぎ蒸し通のお客様にお聞きすると安いよもぎは、よもぎ臭さがまとわりつく。「よもぎのめぐみ」は、本当に品質がよいのがわかる。と、嬉しいお言葉を頂いています。よもぎや桂皮、青皮、ジンジャーなど、質の良い漢方を配合。受けていただいた方の体の変化にもこだわっています。国産よもぎ × 漢方薬局での調合 × 目的に合わせた漢方ブレンド。自分の体を癒す特別な40分「素材」と「効果」にも、こだわってみませんか？満足いく時間とサービスをお届けしたい。それが漢方痩身サロン「よもぎのめぐみ」の漢方よもぎ蒸しです。八王子でよもぎ蒸しを受けるなら🌿8月限定｜漢方よもぎ蒸し初回1,000円八王子「よもぎのめぐみ」では、8月限定で漢方よもぎ蒸しを初回1,000円で体験いただけます。40代からの温活、気軽に始めてみてください🌿【ご予約はこちら】ホットペッパービューティーよもぎのめぐみ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】よもぎのめぐみのサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp漢方よもぎ蒸し よもぎのめぐみが選ばれる3つの理由🌿 ① 漢方よもぎ蒸しで下半身を温め、巡りをサポート ② 漢方温熱泥パックで背中まで温活し全身の巡りをサポート。③ 無理な食事制限はせず、必要なものをきちんと食べることで、40代からの身体づくりをサポート。漢方よもぎ蒸しで痩せやすい体へ温める、巡らせる、食べる。それが「よもぎのめぐみ」です。 漢方温活ダイエットサロン よもぎのめぐみInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子 | LINE Official Account漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee公式LINEよりお問い合わせください漢方温活サロン よもぎのめぐみ
よもぎ蒸しとサウナの違いは？どっちが自分に合う？「よもぎ蒸しって、サウナと何が違うの？」これ、よく聞かれます。どちらも体を温めて汗をかくので、「結局、同じようなものじゃない？」と思いますよね。でも実際は、温まり方も、過ごし方も、気持ちよさも結構違います。今日は、温まり方・汗・時間・メンタル・疲労・ダイエット・肩こりいろいろな角度から比べてみます。① 温まり方はどう違う？サウナは、高温の室内で全身を温めます。短時間でも、「熱い〜！」と感じるくらい一気に温まる。この刺激が好きな方も多いですよね。一方、よもぎ蒸しは、よもぎや漢方・ハーブなどを煮出した蒸気を専用のマントの中で下半身から浴びます。顔は外に出ているので、「暑すぎる場所はちょっと苦手」という人にも取り入れやすいです。じわ〜っと温まって、気づいたら汗をかいている。同じ「温める」でも、体感はかなり違います。② 汗をたくさんかくなら？これはサウナのほうが、「汗かいたーー！」という爽快感を感じやすいと思います。ただし、どちらも汗をかいた量＝脂肪が燃えた量ではありません。よもぎ蒸しも、たくさん汗をかくことだけが目的ではなく、「あ〜、温まった」という心地よさを大切にしています。③ 時間の過ごし方は？サウナは、数分〜十数分ほど温まり、水風呂や休憩をはさんで何セットか繰り返すスタイルが一般的。よもぎ蒸しは、30〜40分ほど座ってゆっくり温まるスタイルです。この30〜40分。私は結構好きなんです。仕事もしない。家事もしない。誰かのお世話もしない。ただ座って、ぼーっとする。忙しい女性って、意外とこういう時間がないんですよね。④ メンタル面では？ここも結構違います。サウナは、スッキリ！爽快！リフレッシュ！という気持ちよさ。よもぎ蒸しは、ほ〜っとする。ゆるむ。休む。という気持ちよさ。温かい蒸気に包まれて、香りを感じながら何もしない。「私、今日ちょっと疲れてたな」と、自分の状態に気づく時間にもなります。⑤ 疲れている日は？仕事が終わって、「今日はもう何もしたくない…」そんな日、ありますよね。サウナの爽快感も気持ちいいけれど、「今日は水風呂まで頑張れない（笑）」という日もある。そんな日は、よもぎ蒸しの「座っているだけ」という気軽さが私は好きです。30〜40分、何もしないで温まる。「温活しなきゃ！」というより、「今日は自分を休ませに行こう」くらいでいいと思っています。⑥ 痩せたいなら、どっち？これ、一番気になりますよね（笑）まず知っておきたいのは、サウナもよもぎ蒸しも、汗をかいた分だけ脂肪が減るわけではないということ。たくさん汗をかいた後に体重が減っていても、発汗による水分量の変化が大きく影響します。だから、「汗をかけば痩せる！」ではありません。ダイエットは、食事や活動量、睡眠など、毎日の生活習慣も大切です。その中で、「サウナの暑さは苦手」「運動はなかなか続かない」「仕事が終わると疲れている」という人なら、座ってじんわり温まるよもぎ蒸しを、温活習慣のひとつとして取り入れるという選択肢もあります。⑦ 肩こりが気になるなら？デスクワークやスマホで、「肩がガチガチ…」という人も多いですよね。サウナもよもぎ蒸しも、体を温めることで血流が増え、肩まわりが温かく感じられることがあります。ただ、「肩こりには絶対よもぎ蒸し！」という話ではありません。全身を短時間で温めてスッキリしたいならサウナ。冷えや疲れも気になっていて、ゆっくり温まりながら休みたいならよもぎ蒸し。自分の状態で選べばいいと思います。⑧ 漢方よもぎ蒸しならではの「香りと植物の蒸気」サウナとの大きな違いが、もうひとつあります。よもぎ蒸しは、ただ熱い蒸気で温まるだけではなく、よもぎや漢方・ハーブなどの効果が得られる事。よもぎやブレンドされたハーブ、漢方の成分が、冷えや浮腫み、婦人科系のお悩みにアプローチ。産婦人科のお医者さんの勧めで受けに来る方もいらっしゃいます。そのため、よもぎ蒸しを受けに来る方は、ただ汗をかきたいというより、リラックスして、心を体調を整えたい、美しく、元気になりたい、ゆっくり温まりながら、自分を整える時間を作りたいそんな方が多いと思います。サウナの「熱と刺激」を楽しむ時間とはまた違って、植物の香りと蒸気に包まれながら、30〜40分ゆっくり過ごす。ここも、私がよもぎ蒸しを好きな理由のひとつです。結局、どっちがいい？私は、こんなふうに考えています。サウナ→ 刺激・発汗・爽快感・リフレッシュよもぎ蒸し→ じんわり・ゆっくり・リラックス・休息どちらが上ということではありません。「今日は思いっきりスッキリしたい！」「今日は疲れたから、何もしないで温まりたい」その日の気分で決めていいと思います。健康習慣って、結局は自分が気持ちよく続けられることが大切だと思います。その日の自分に、「今日はスッキリしたい？それとも、ゆっくり休みたい？」と聞いて選んでみるのもいいですね🌿🌿8月限定｜漢方よもぎ蒸し初回1,000円八王子「よもぎのめぐみ」では、8月限定で漢方よもぎ蒸しを初回1,000円で体験いただけます。40代からの温活、気軽に始めてみてください🌿【ご予約はこちら】ホットペッパービューティーよもぎのめぐみ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】よもぎのめぐみのサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp漢方よもぎ蒸し よもぎのめぐみが選ばれる3つの理由🌿 ① 漢方よもぎ蒸しで下半身を温め、巡りをサポート ② 漢方温熱泥パックで背中まで温活し全身の巡りをサポート。③ 無理な食事制限はせず、必要なものをきちんと食べることで、40代からの身体づくりをサポート。漢方よもぎ蒸しで痩せやすい体へ温める、巡らせる、食べる。それが「よもぎのめぐみ」です。 漢方温活ダイエットサロン よもぎのめぐみInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子 | LINE Official Account漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee公式LINEよりお問い合わせください漢方温活サロン よもぎのめぐみ
平熱37℃は高い？40代女性に知ってほしい「体温」とダイエットの話あなたの平熱、何度ですか？35℃台？36℃前半？それとも36.5℃以上？「37℃あったら熱でしょ？」そう思っている方も多いかもしれません。実は、過去の日本人を対象にした研究では、平均体温が36.9℃前後だったという報告もあります。もちろん体温は、年齢や時間帯、測る場所、活動量などによって変わります。だから大切なのは、「何℃なら正解？」ではなく、自分の普段の体温を知っておくこと。熱を測るのって、風邪をひいたときくらいですよね。でも普段から測っておくと、「今日はいつもより低いな」「なんとなく調子が違うな」そんな自分の変化に気づくきっかけにもなります。今は「冷えやすい生活」をしている私たちの生活って、本当に便利になりました。移動は車や電車。仕事は一日中パソコン。夏は冷房の効いた部屋。お風呂はシャワーだけ。意識しなければ、体をしっかり動かしたり、温まったりする機会って意外と少ないんです。最近では、大人だけでなく、子どもの冷えや体温の低さが話題になることもあります。便利になった一方で、体を使う機会は減っています。だから「冷え」は、40代になった瞬間に突然始まるものではなく、若い頃からの生活習慣の積み重ねも関係しているのかもしれません。体重より先に、体温を記録してみるダイエットを始めると、「今日は何kgだった？」体重の数字ばかり気になりますよね。でも今週は、体重と一緒に体温も測ってみてください。できれば、毎日なるべく同じ時間・同じ条件で。1日だけではなく、何日か続けてみると、「私は朝はこのくらいなんだ」「今日はいつもと違うな」と、自分の「いつも」が見えてきます。私は40代になったら、こうやって自分の体を観察することも大事だと思っています。体重が増えた、減っただけではなく、よく眠れた？疲れていない？ちゃんと食べている？最近、体を動かしている？冷えていない？40代になると、昨日と同じことをしていても、体は少しずつ変わっていきます。だからこそ、「痩せなきゃ」より、「今の私ってどんな状態？」ここから始めてみる。体温を測ることは、その小さなきっかけになります。今日からまず1週間。自分の平熱を知ることから始めてみませんか？🌿8月限定｜漢方よもぎ蒸し初回1,000円八王子「よもぎのめぐみ」では、8月限定で漢方よもぎ蒸しを初回1,000円で体験いただけます。40代からの温活、気軽に始めてみてください🌿【ご予約はこちら】ホットペッパービューティーよもぎのめぐみ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】よもぎのめぐみのサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp漢方よもぎ蒸し よもぎのめぐみが選ばれる3つの理由🌿 ① 漢方よもぎ蒸しで下半身を温め、巡りをサポート ② 漢方温熱泥パックで背中まで温活し全身の巡りをサポート。③ 無理な食事制限はせず、必要なものをきちんと食べることで、40代からの身体づくりをサポート。漢方よもぎ蒸しで痩せやすい体へ温める、巡らせる、食べる。それが「よもぎのめぐみ」です。 漢方温活ダイエットサロン よもぎのめぐみInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子 | LINE Official Account漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee公式LINEよりお問い合わせください漢方温活サロン よもぎのめぐみ
脂肪は冷えると固まる？バターで考える40代の冷えとダイエット冷蔵庫から出したばかりのバターって、カチカチですよね。でも、温かい場所に置いておくと、だんだんやわらかくなっていきます。これを見ると、「体の脂肪も、冷えていたら落ちにくそう…」って思いませんか？もちろん、人間の体脂肪が冷蔵庫のバターと同じように固まるわけではありません。でも、40代からの健康、美容、を考えると「冷えた体を放置することはリスクしかない」太りやすくなるだけでなく、慢性疲労、肩こり、婦人科のトラブルあらゆるところに弊害があります。今は、小学生も体が冷えている最近では、大人だけでなく、子どもの冷えや体温の低さが話題になることも増えています。外遊びや運動量の減少、生活リズム、睡眠、食生活、冷暖房のある環境など、便利になればなるほど体を使う機会が減っています。私たちの生活は昔と大きく変わりました。40代になって突然「冷え」が始まるのではありません。若い頃からジワジワと、燃えない体、代謝が下がるような生活習慣の積み重ねが影響していると思います。だからこそ私は、ダイエットのためだけではなく、これから先の健康のためにも、「体を温め、巡りを整える」習慣を大切にしたいと思っています。40代になって、足先が冷たい。お腹を触ると冷たい。夕方になると脚がむくむ。なんとなく体が重い。そんな変化を感じる人も多いと思います。40代からは、まず「冷やさない」「昔より痩せにくくなった」そう感じると、「もっと食べる量を減らそう」「もっと運動しなきゃ」と、これまで通りのやり方で頑張ろうとしますよね。でも、その前に一度、「私の体、冷えてない？」と確認してみてほしいんです。40代からは、まず「冷やさない」冷えやむくみ、体の重さが気になるなら、いきなり「脂肪を落とす！」と頑張る前に、まずは体を温める。湯船につかる。冷たいものばかり選ばない。少し歩く。よもぎ蒸しでじんわり温まる。難しいことをする必要はありません。大切なのは、短期間だけ頑張ることより、無理なく続けられる習慣をつくること。40代は「頑張って痩せる」から「整った美しさ」へ好きな服をきれいに着れる。いつも元気で、イキイキしている。お肌がツヤっと美しい。「今日の私、いい感じ」ハッピーを増やし、気分よく生きたいですよね💓50代、60代になってもイキイキ、健康で、美しい人は綺麗を保つ習慣を持つ人です。体を温め、巡りを整える短期間だけ体重を落とすことではなく、老廃物を溜めない習慣をもつ。「溜め込まない習慣」を手に入れるましょう！🌿8月限定｜漢方よもぎ蒸し初回1,000円八王子「よもぎのめぐみ」では、8月限定で漢方よもぎ蒸しを初回1,000円で体験いただけます。40代からの温活、気軽に始めてみてください🌿【ご予約はこちら】ホットペッパービューティーよもぎのめぐみ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】よもぎのめぐみのサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp漢方よもぎ蒸し よもぎのめぐみが選ばれる3つの理由🌿 ① 漢方よもぎ蒸しで下半身を温め、巡りをサポート ② 漢方温熱泥パックで背中まで温活し全身の巡りをサポート。③ 無理な食事制限はせず、必要なものをきちんと食べることで、40代からの身体づくりをサポート。漢方よもぎ蒸しで痩せやすい体へ温める、巡らせる、食べる。それが「よもぎのめぐみ」です。 漢方温活ダイエットサロン よもぎのめぐみInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子 | LINE Official Account漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee公式LINEよりお問い合わせください漢方温活サロン よもぎのめぐみ
40代、なぜお腹だけ太る？ぽっこりお腹が気になり始めたら「体重はそんなに変わってないのに、お腹だけ出てきた…」40代になって、こんなことありませんか？昔はちょっと食事を調整すれば、お腹もすぐスッキリした。なのに今は、パンツのウエストがきつい。下腹がぽっこり。腰まわりにもお肉がついてきた。お尻も、四角い！！40代になると「体重」よりも、体型の変化が気になってくるんですよね。40代になると、なぜお腹が気になるの？40代のお腹まわりの変化には、複数の要因が関係しています。筋肉量や活動量の変化。女性ホルモンの変化。姿勢や運動不足。食生活。そして、むくみや冷え。つまり、「食べすぎたから、お腹が出た」だけではないんです。だから、お腹だけをなんとかしようとして腹筋を頑張ったり、食事を極端に減らしたりしても思うようにいかないんです。「食べなきゃ痩せる」はもう通用しない若い頃って、「ちょっと太ったな」と思ったら、数日食事を減らせば戻ったりしましたよね。40代になると、これがなかなか戻らない。だから、「もっと食べる量を減らさなきゃ」となりがちなんですが、私はここで無理をしすぎないことが大事だと思っています。20代と40代では、体が違うんだから、ダイエットの方法だって変えた方が効果的だと思うんです。まず「お腹、冷えてない？」をチェック私は、お腹まわりが気になる人に一度確認してほしいことがあります。おへその周りを触ってみてください。冷たくないですか？手足の冷えは気づきやすいけれど、意外と自分のお腹の冷えって気づいていないことがあります。お尻も冷えてる人、多いよ！もちろん、お腹を温めれば、それだけで脂肪が落ちるわけではありません。でも、冷えている部位こそ脂肪がつきやすくなります。いつも冷えているなら、まずは温める習慣をつくり、脂肪がつきにくい環境を整えることです。急なダイエットは続かないし、100%リバウンドします。40代からの体づくりでは、綺麗を保つ生活習慣が大事だと思っています。温活が一番コスパがよい！湯船につかる。冷たい飲み物ばかりにしない。少し歩く。お腹や腰まわりを冷やさない。よもぎ蒸しでじんわり温まる。全部やらなくてもいいんです。できることをひとつから始めてみてください。週二回ジムに行くいや、行けたらいいけど、気持ちも、体力も続かなそう😓週1~2回のよもぎ蒸しで、心と体をほぐしましょう🌿40代は「体重」だけを見なくてもいい20代の頃の体重に戻ることだけが、ダイエットのゴールではないと思っています。お腹まわりがスッキリして、好きなパンツがきれいに履ける。鏡を見て、「今日の私、なんかいい感じ」と思える。そして何より、50代、60代になっても元気でいられる。出来なかった自分より、出来ることが一つ増えるほうが気持ちがあがる。毎日、気分よく生きたいよね！35歳から女性の体は変わります。42歳からは太りやすさを感じる人が増えていきます。40代になって、「お腹だけ、どうしてもスッキリしないな」と感じたら、食べる量をさらに減らす前に、「私の体、冷えてないかな？」と、一度自分の体に触れてみてください。40代からは、頑張って削るより、自分の体を知って、整える。そんなダイエットでもいいと思います。漢方よもぎ蒸し よもぎのめぐみが選ばれる3つの理由🌿 ① 漢方よもぎ蒸しで下半身を温め、巡りをサポート ② 漢方温熱泥パックで背中まで温活し全身の巡りをサポート。③ 無理な食事制限はせず、必要なものをきちんと食べることで、40代からの身体づくりをサポート。漢方よもぎ蒸しで痩せやすい体へ温める、巡らせる、食べる。それが「よもぎのめぐみ」です。漢方温活サロン よもぎのめぐみInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子 | LINE Official Account漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee公式LINEよりお問い合わせください漢方温活サロン よもぎのめぐみ ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！
40代は食べないほど痩せにくい？「食べるものを食べる」ダイエットへ「痩せたいから、食べる量を減らそう」ダイエットしようと思ったとき、まずここから始める人って多いですよね。朝ごはんを抜く。炭水化物を抜く。夜はサラダだけ。若い頃は、それでも体重が落ちたかもしれません。でも40代になると、同じことをしても前ほど落ちない。むしろ、「え、こんなに食べてないのに？」「なんで全然減らないの？」となりがちです。50代になると、さらにその傾向を感じる人も増えてきます。だから40代からは、ただ食べる量を減らすより、何を食べるか。どう食べるか。こっちのほうが大事だと思っています。40代は「減らす」だけだとしんどい40代になると、筋肉量や活動量、女性ホルモンなど、体はいろいろ変わってきます。若い頃と比べて、体も前ほど無理がきかない。そんなときに必要な栄養まで減らしてしまうと、「疲れて動きたくない」「我慢した反動で食べちゃう」「結局続かない」という流れになりやすいんです。これ、意志が弱いとかじゃなくて、そもそもやり方が今の体に合っていないことも多いと思うんです。大事なのは「食べるものを食べる」私が40代からのダイエットで大切にしているのは、食べないことじゃなくて、食べるものを食べること。たんぱく質。野菜や海藻。そして、適量の炭水化物。何かを全部抜くのではなくて、今の自分の体に必要なものをちゃんと食べる。「何を食べないか」ばかり考えるより、「何を食べよう？」に変える。このほうが、ずっと続けやすいです。そして、ちょこちょこ食べにも注意意外と多いのが、「そんなに食べてないんだけどな〜」と言いながら、実はちょこちょこ食べているパターン。クッキーを1枚。チョコをひとつ。甘いカフェラテ。仕事の合間に、またひと口。一回の量は少ないので、あまり食べた感じがしないんですよね。でも、これが積み重なると意外と大きい。しかも糖質を含むものを食べると、そのたびに血糖値が上がり、それに応じてインスリンが分泌されます。インスリンは大切なホルモンですが、余ったエネルギーを脂肪として蓄える働きにも関わっています。なので、「少しだけなら大丈夫」が一日中続くという食べ方は、見直してみてもいいかもしれません。大事なのは、必要なものはちゃんと食べる。でも、なんとなくダラダラ食べない。このメリハリです。痩せるって、結局「習慣」です。1か月だけ頑張って5kg痩せる。でも、その生活が一生続けられないなら、また元に戻ってしまいます。私が欲しいのは、そこじゃないんです。苦しくない続けられる効果がでるこれが大事！20代みたいにカリカリに痩せなくてもいい。好きな服がきれいに着られて、鏡を見て「今日いい感じ」と思えて、疲れにくくて、50代、60代になっても元気でいたい。だったら、短期間だけ頑張るより、自然に続けられる食べ方を身につけるほうがいい。痩せるって、結局は「痩せる習慣を手に入れること」なんだと思います。だから40代からは、食べない。我慢する。頑張る。ではなく、食べるものを食べる。ダラダラ食べない。無理なく続ける。このくらいのほうが、結果的にうまくいきやすいです。八王子の「よもぎのめぐみ」でも、温めることだけではなく、こうした毎日の食べ方も大切にしています。難しいことをたくさんやるより、まずは今日の食べ方をひとつ変える。正しい知識と良い習慣身につけていきましょう！漢方よもぎ蒸し よもぎのめぐみが選ばれる3つの理由🌿 ① 漢方よもぎ蒸しで下半身を温め、巡りをサポート ② 漢方温熱泥パックで背中まで温活し全身の巡りをサポート。③ 無理な食事制限はせず、必要なものをきちんと食べることで、40代からの身体づくりをサポート。漢方よもぎ蒸しで痩せやすい体へ温める、巡らせる、食べる。それが「よもぎのめぐみ」です。漢方温活サロン よもぎのめぐみInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子 | LINE Official Account漢方温活サロン よもぎのめぐみ｜八王子's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee公式LINEよりお問い合わせください漢方温活サロン よもぎのめぐみ ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！
私の人生は、私が主人公✨ ダイヤモンドのように美しく輝く 自信に満ちた女性を、日本中に。 40代で痩せにくくなるのは、 東洋医学で女性の体が7年ごとに変化すると 考えられているためです。 特に35歳と42歳は変化の節目で、 冷え、むくみ、疲れ、そして痩せにくさを感じる人が多いです。 これは、年齢とともに「腎」の力が変化し、 水分バランスや生命力に影響を与えるためです。 40代からは、体を冷やさないことが大切で、 まずはマイナスの状態からゼロへ戻すことを 目指しましょう。 年齢と共に、代謝が低下します。 特に40代になると、筋肉量や活動量、 女性ホルモンなどの変化が重なり、 若い頃より痩せにくさを感じている人が多いようです。 気を付けて欲しいのは、 短期的な結果を求めないことです。 急激なダイエットは、 急激なリバウンドを招きます。 美しくなるのが目的なのに 肌のたるみやげっそり感が出たら 本末転倒です。 よもぎ蒸しは、体を温め、巡りを助ける、 体調が良くなりながら痩せやすくなるので 健康的に痩せたい方に一番おすすめのアイテムです。 痩せるとは、痩せる習慣を手に入れることです。 40代のダイエットで大切なのは、 短期的な結果を求めすぎないこと 急激に体重を落とすダイエットは、 リバウンドにつながりやすくなります。 せっかく美しくなりたいのに、肌のたるみや げっそり感が出てしまったら本末転倒です。 40代からは、ただ体重を落とすことよりも、 健康的に、無理なく続けられる方法を選ぶことが大切です。 よもぎ蒸しは、体をじんわり温め、 巡りのよい体づくりをサポートする温活習慣。 大切なのは、短期間で痩せることではなく、 「痩せる習慣」を身につけること。 そのひとつとして、毎日の生活に「体を温める習慣」を 取り入れてみるのもおすすめです。 「漢方温活ダイエットサロン よもぎのめぐみ」で、 40代からの温活を 「よもぎのめぐみ」では、漢方よもぎ蒸し × 漢方温熱泥パックで、 下半身と背中からじんわり温め 、巡りのよい体づくりをサポートします。 20代のようにカリカリに痩せなくてもいい。 好きな服をきれいに着たい。 鏡を見て「今日の私、いい感じ」と思いたい。 そして、50代・60代になっても健康でいたい。 35歳、42歳と体が変化していくなら、 体との付き合い方も変えていく。 40代になって「最近冷える」「以前より痩せにくい」と感じたら、 まずは温めることから始めてみませんか？ よもぎのめぐみが選ばれる 3つの理由🌿 ① 漢方よもぎ蒸しで下半身を温め、巡りをサポート。 ② 漢方温熱泥パックで背中まで温活し、全身の巡りをサポート。 ③ 無理な食事制限はせず、必要なものをきちんと食べることで、40代からの身体づくりをサポート。 温める、巡らせる、食べる。それが「よもぎのめぐみ」です。 漢方温活ダイエットサロン よもぎのめぐみ 40代からは、 労わって痩せる。 40代になって痩せにくくなった方、 八王子の漢方温活サロン「よもぎのめぐみ」で 温活ダイエットを始めてみませんか？ 漢方よもぎ蒸し、漢方温熱泥パック、体質診断を組み合わせ、 一人ひとりの体質や生活習慣に合わせたサポートで、 40代からの痩せやすい身体づくりを目指します。 漢方温活サロン よもぎのめぐみ InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com 公式LINEよりお問い合わせください 漢方温活サロン よもぎのめぐみ Add LINE friendlin.ee ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！ 📱リンク一覧 🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ 👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら 📣【note】始めました 選ばれるサロンのつくり方｜理念・人材育成・販売力で成長する経営術 選ばれるサロンのつくり方｜理念・人材育成・販売力で成長する経営術｜noteニキビ研究所代表｜全国15店舗・FC本部運営。「選ばれるサロンはつくれる」をテーマに、理念経営・販売力・人材育成・店舗展開など、現場で実践してきた経営ノウハウを発信します。note.com 📚【ニキビケアPROスクール】 敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座 👉 https://nikibilab.com/acne-free/ 🌿 ホームページ https://nikibilab.com/ 📷 Instagram @yoshiko.ushio 🎥 YouTube｜ニキビ先生 https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA
私の人生は、私が主人公✨ダイヤモンドのように美しく輝く自信に満ちた女性を、日本中に。「頑張らないダイエット」があってもいい。なぜ、私は「よもぎのめぐみ」を始めたのか。正直に言うと…頑張りたくなかったんです😅20代の頃のように、食事を我慢したり、毎日ハードな運動をしたり。そんなダイエットは、もう続けられない。でも、「好きな服をきれいに着たい。」「鏡を見てガッカリしたくない。」「疲れにくい体でいたい。」「これから先も健康でいたい。」そんな願いは、いくつになっても諦めたくありませんでした。40代から痩せにくくなるのには理由があります「若い頃と同じ食事なのに太る。」そんな経験はありませんか？東洋医学では、女性は35歳頃から体のバランスが変化し、生命力や水分代謝を支える「腎（じん）」の働きが少しずつ低下すると考えられています。その結果、* 冷えやすい* むくみやすい* 疲れやすい* 巡りが悪くなる* 痩せにくくなるという変化が起こりやすくなります。だから40代からのダイエットは、食べる量を減らすことよりも、「巡る体」をつくることが大切なのです♨️だから「温める」ことにこだわりました「よもぎのめぐみ」は、ただ汗をかくためのよもぎ蒸しではありません。東洋医学の考え方をもとに、体を温め、巡りを整え、痩せやすい体づくりをサポートする温活サロンです。よもぎのめぐみが選ばれる3つの理由🌿① 漢方よもぎ蒸しまず、よもぎの質が全然違います‼️代謝の落ちている方でも汗の出方がめちゃ早い‼️下半身からじっくり温め、冷えや巡りが気になる40代女性の温活をサポートします。② 漢方温熱泥パックこれ、ほんとすごいです。他のよもぎ蒸しサロンにはない、背中から漢方を吸収する泥パック！🙅♀️背中を温めるんじゃありません。背中から、漢方を吸収年齢と共に低下している内臓の働きを改善します！ズバリ、脂肪を溜めない体になるってこと！③ 食べ方改善サポート食べたら太るに決まっています。お酒も、甘いものも、揚げ物も食べていい！極端な食事制限ではなく、どうやって食べたら太らないか、一生続けられる食習慣をご提案。全然食べないと、燃やせない体になるので、食べる時は、食べて欲しい！「痩せるため」ではなく、「健康でいるため」の食べ方を身につけます。「温めるだけで痩せる」のではありませんよもぎ蒸しだけで脂肪が落ちるわけではありません。でも、冷えた体のままでは、どんなダイエットも続きにくく、結果も出にくいもの。漢方のちからで温める × 巡らせる × 整えるこの3つを大切にしています。頑張らなくても、体は変われる。私は、40代の女性に伝えたい。無理な食事制限も、つらい運動も、我慢ばかりのダイエットも必要ありません。まずは、自分の体をいたわり、温めること。健康になりながら、好きな服を着て、鏡を見るのが楽しみになる。そんな毎日を、一緒に目指しませんか。「よもぎのめぐみ」は、40代からの頑張らないダイエットを応援します。 考え方が変われば、 人生が変わる。 このブログが、あなたの幸せに 役立ちますように 「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」 オープンしました。 冷えや痩せにくさでお悩みの方へ 何をしても痩せない…。 年齢とともに体重が落ちにくくなった…。 そんな方は、身体を温めることから始めてみませんか？ よもぎのめぐみは、漢方よもぎ蒸し・漢方温熱泥パック・体質診断を組み合わせた 「体質から整える温活ダイエットサロン」です。 単に汗をかくだけではなく、 お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせて、 痩せやすい身体づくりをサポートしています。 Instagramが開設されました漢方温活ダイエットサロンよもぎのめぐみ 漢方温活サロン よもぎのめぐみ InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com 公式LINEよりお問い合わせください 漢方温活サロン よもぎのめぐみ Add LINE friendlin.ee サロンの成長も、衰退も、 すべては経営者にかかっています。 だからこそ 経営者の仕事は、学び続けること。 学びによって視点が広がり、 会社の未来も広がっていきます。 経営者の思考の拡張が、 事業の拡張をつくるのです。 ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！ 📱リンク一覧 🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ 👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら 📣【note】始めました選ばれるサロンのつくり方｜理念・人材育成・販売力で成長する経営術選ばれるサロンのつくり方｜理念・人材育成・販売力で成長する経営術｜noteニキビ研究所代表｜全国15店舗・FC本部運営。「選ばれるサロンはつくれる」をテーマに、理念経営・販売力・人材育成・店舗展開など、現場で実践してきた経営ノウハウを発信します。note.com 📚【ニキビケアPROスクール】 敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座 👉 https://nikibilab.com/acne-free/ 🌿 ホームページ https://nikibilab.com/ 📷 Instagram @yoshiko.ushio 🎥 YouTube｜ニキビ先生 https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA 【YouTube】 鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」 私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。 東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。 『売り込まなくても、売れていく』 購買心理学をもとにしたカウンセリング [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important} 目次 冷えや痩せにくさでお悩みの方へInstagramが開設されました
私の人生は、私が主人公✨ ダイヤモンドのように美しく輝く 自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロン ニキビ研究所 代表 牛尾佳子 【理念を掲げて6年。ようやく始まった理念浸透】株式会社エプリの理念研修を行いました。私たちの理念は、「社会を照らす光となる」です。この理念を定めたのは、2021年新型コロナウイルスの影響で、世の中も会社も先が見えなかった時期でした。そんな中でJPSA 会員限定で開催されたオンラインのATC を受講し、理念を決めました、「私は何のために、この会社を経営しているのか」「この仕事を通して、何を実現したいのか」こんな時こそ，進む方向を明確にしたい。コロナが明けた時に、自信を持ってスタートしたいと思い、自分自身と向き合いました。そこで言葉になったのが、「社会を照らす光となる」という理念でした。ニキビに悩むお客様が、自信を取り戻し、前向きに人生を歩めること。働く女性が、自分の可能性を信じ、仕事に誇りを持って生きること。そして、その姿を見た子どもたちが、「早く大人になりたい」「あんな大人になりたい」と思える社会をつくること。一人の女性の輝きが、家族へ、地域へ、社会へと広がっていく。そんな未来を実現したいという想いを込めて、この理念を定めました。そして、まず自分自身がこの理念に生きると決めました。「社会を照らす光、だとしたら、どんな自分なのか？どんな会社か？この問いを持ちながら経営してきました。あれから6年。さまざまな取り組みを重ね、ニキビ研究所は15店舗まで広がりました。しかし、「理念経営ができていますか」と聞かれたら、自信を持って「はい」と答えることはできませんでした。理念は掲げていても、社員一人ひとりに浸透させる取り組みを、十分にしてこなかったからです。理念を伝えることは、私の考えを押し付けることになるのではないか。社員は、そこまで求めていないのではないか。そんな迷いが、私の中にありました。今振り返ると、その背景には、経営者としての自己概念の低さがあったのだと思います。 今年、私は更なる成長を求め、シニアプロスピーカーにチャレンジすると決めました。この挑戦を通して、改めて自分の人生と会社の未来に向き合いました。そして、株式会社エプリを、もっと大きな会社にすると決めたのです。ただ、店舗数や売上を増やしたいわけではありません。社員一人ひとりが幸せを感じ、物心両面に豊かな人生を歩める会社にするには？女性が活躍できる場と、人生の選択肢を増やせる会社にするには？そのためには、私一人が理念に生きているだけじゃダメだ。（気づくの遅い…）社員の成長が、会社の成長をつくる。もっとみんなの力を借りよう！会社を自己実現のステージとして、共に未来をつくるパートナーになって欲しい！それぞれの挑戦の先に、会社の価値と可能性が広がっていくのです。そこで今回、松澤さんの力をお借りし、理念研修を行うと決めました。研修では、社員とFCオーナー（千葉店、天王寺阿倍野店）に参加してもらい会社の理念とフィロソフィーを深く学びました。もっとエプリが良くなるためのアイデアも出してもらいました。 これからの幹部候補を募ったところ、参加した11名のうち、3名が幹部に応募し、3名が詳しく話を聞きたい、5名が興味があり、将来的には目指したい、と答えてくれました。興味がない人は、一人もいませんでした。私はその結果を見て、感動しました！そして、社員への感謝が込み上げました。そして、参加してくれたFCオーナーが『エプリみたいな社員が欲しい』って言ってくれました。そんな言葉がもらえる日がくるなんて！もっと成長する未来しかない！そのための大切な第一歩になりました。懇親会の会場で、ある社員が言ってくれました。 子育ても一段落して、ここからは腰を落ち着けて働きたいと思い、就職活動をした。色んな会社を見てきたけれど、こんな会社、他になかった。今日の理念研修を経て、代表の思いがよくわかった。この会社に出会えたこと、エプリに就職できたこと、本当に自慢に思えます！この会社に貢献できるよう務めていきたいって、言ってくれたんです。 感動です。涙腺崩壊しました😭😭😭 ✴︎今回の研修を通して、理念があることの意味を、私自身がようやく理解できたように感じています。経営者が直接伝えることは、もちろん大切ですが今回、松澤さんの力をお借りしたことで、私一人ではつくれなかった研修になりました。人の力を借りながら、社員と共に、よりよい会社をつくっていく。ここからが、株式会社エプリの本当の理念浸透のスタートです。#理念浸透#理念経営#アチーブメント#講師派遣 考え方が変われば、 人生が変わる。 このブログが、あなたの幸せに 役立ちますように 「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」 オープンしました。 冷えや痩せにくさでお悩みの方へ 何をしても痩せない…。 年齢とともに体重が落ちにくくなった…。 そんな方は、身体を温めることから始めてみませんか？ よもぎのめぐみは、漢方よもぎ蒸し・漢方温熱泥パック・体質診断を組み合わせた 「体質から整える温活ダイエットサロン」です。 単に汗をかくだけではなく、 お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせて、 痩せやすい身体づくりをサポートしています。 Instagramが開設されました漢方温活ダイエットサロンよもぎのめぐみ 漢方温活サロン よもぎのめぐみ InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com 公式LINEよりお問い合わせください 漢方温活サロン よもぎのめぐみ Add LINE friendlin.ee サロンの成長も、衰退も、 すべては経営者にかかっています。 だからこそ 経営者の仕事は、学び続けること。 学びによって視点が広がり、 会社の未来も広がっていきます。 経営者の思考の拡張が、 事業の拡張をつくるのです。 【おすすめ講演会】 🌸7月 JPSA美容部会定例会のご案内🌸日時：7月26日 19:00〜20:30テーマ：「AIの力を借りる」講師：堀部 玄 ベーシックプロスピーカーお申し込み・詳細：https://jpsabiyo.peatix.com/皆さんは、「何を、いつまでに成し遂げたいですか？」今回の講師は、これまで数々の成果を生み出し、今もなお理想の未来に向かって最速で挑戦を続けている美容業界の実践者、堀部 玄さんです✨テーマは、「明日から活用すべきAIの力!!」今回は堀部BPSより、、企業秘密レベルの内容まで惜しみなく具体的にお話しいただきます。この定例会に参加すると、✅日々の業務に追われる時 間を減らし、本当に大切な仕事に時間を使えるようになる✅社員・お客様・家族と向き合う時間を生み出すヒントが得られる✅緊急対応に振り回されず、未来のための時間を増やせる✅人件費や外注費など、経費削減につながるAI活用法が分かる✅今まで「人が足りない」「お金が足りない」と諦めていたことに挑戦できるようになる✅AI時代の流れに置いていかれず、明日から一歩先の働き方を実践できる ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！ 📱リンク一覧 🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ 👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら 📣【売れる看板メニュー設計講座】 一人サロンでも大丈夫！100万円売れる 看板メニューを設計しよう！ ▶︎ 説明会 参加申込はこちら 👉 1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com 📚【ニキビケアPROスクール】 敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座 👉 https://nikibilab.com/acne-free/ 🌿 ホームページ https://nikibilab.com/ 📷 Instagram @yoshiko.ushio 🎥 YouTube｜ニキビ先生 https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA 【YouTube】 鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」 私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。 東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。 『売り込まなくても、売れていく』 購買心理学をもとにしたカウンセリング [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important} 目次 【理念を掲げて6年。ようやく始まった理念浸透】冷えや痩せにくさでお悩みの方へInstagramが開設されました【おすすめ講演会】
私の人生は、私が主人公✨ ダイヤモンドのように美しく輝く 自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロン ニキビ研究所 代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました 漢方温活サロン よもぎのめぐみ 【遅くなった父の日】 何年ぶりだろう。 父と二人だけで、食事をしました。 子どもの頃、私は父が大好きだった。 中学生になっても、違和感なく 一緒にお風呂に入れるくらい、パパっ子だった。 父と二人で、よく出かけた。 父の好きな古本屋や寄席に連れて行ってもらった。 中学校ではPTAも引き受けてくれた。 一人暮らしを始める時には、 一緒に家具を買いに行ってくれた。 父との思い出がたくさんある。 ✴︎ 私にとって父は、憧れの経営者で、 ずっと尊敬する存在だった。 だからこそ、父には 仕事に没頭する人でいて欲しかった。 地元でコミュニティに入り、 経営者仲間と遊んでいる（ように見える） 父を受け入れられず、非難し、反発もした。 あんなに大好きだったのに、 いつしか父を遠ざけるようになった。 ✴︎ 食事をしたボンクールさんは、 以前も、父を連れていき、食事をしたお店。 父はそれを覚えていて、 「この店は、昔よしこさんが連れてきてくれた お店で、その後も何度か一人で来たけど、 一人じゃ間がもたなかったんだ…」 20回くらいだろうか？ 何度も、何度も、その話しを繰り返した。 さっき話したことも忘れてしまうけど、 昔、一緒に食事をした事が、父の中に 大切な記憶として残っているんだと 知ることが出来ました。 今日、再び時間を共にし、 深い幸せを感じる事ができました。 ✴︎ 私も自分で仕事をするようになり、 飲食店を立ち上げるって、本当にお金が かかるって、わかるようになりました。 素晴らしいお店を4つも立ち上げた事、 父が築いてきた仕事や人生の偉大さが、 やっとわかるようになりました。 「お父さんのやってきた事ってすごいね」 と伝えたら、 「なんだ、持ち上げてるのか？」 と居心地悪そうに笑っていました。 私が結婚し、子育てや美容の仕事をする中で、 実家の飲食店を守れなかったこと。 初めて父に謝りました。 それでも，父は 「お前は親を超える仕事をしている。」 と言ってくれました。 母や弟がいる時には出来ない話を たくさんする事ができました。 ✴︎ 「お前たちがいたからな。」 この一言の重みが、 私の中に残っています。 父も、母も、それぞれに、 家族を愛し、守ろうと生きてきてくれた。 何が真実だったのか、 それは重要なことではない。 その人が、どんな思いで生きてきたのか。 私の感じ方、受け取り方なのだと思う。 ✴︎ 私はずっと、自分のことで精一杯だった。 親に憧れ、尊敬するからこそ、 比較したし、劣等感に苛まれた。 私は何者なのか、自分の存在価値を、 証明しなければならないと、 がむしゃらだった。 だから、父や母の深い愛に感謝出来なかったし、 葛藤や孤独を思いやる余裕もなかった。 たくさん遠回りしてしまったな。 ✴︎ 今回、父を食事に誘ってよかった。 父が嬉しそうな姿をたくさん見れた。 子供の頃にはわからなかった、 父の思いも、聴くことができた。 私はたくさん愛されてきた。 私は両親の愛の結晶で、 今も愛のど真ん中にいると、 心から受け取ることができました。 父にも、母にも、残りの人生を とにかく健康で、幸せでいて欲しい。 愛で満たしてあげたい。 心からそう思っています。 「私には価値がある」 両親の子に生まれて、心から幸せです。 #選択理論心理学 #アチーブメント #遅い父の日 #ボンクールさんありがとう💓 考え方が変われば、 人生が変わる。 このブログが、あなたの幸せに 役立ちますように 「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」 オープンしました。 冷えや痩せにくさでお悩みの方へ 何をしても痩せない…。 年齢とともに体重が落ちにくくなった…。 そんな方は、身体を温めることから始めてみませんか？ よもぎのめぐみは、漢方よもぎ蒸し・漢方温熱泥パック・体質診断を組み合わせた 「体質から整える温活ダイエットサロン」です。 単に汗をかくだけではなく、 お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせて、 痩せやすい身体づくりをサポートしています。 漢方温活サロン よもぎのめぐみ InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com 公式LINEよりお問い合わせください 漢方温活サロン よもぎのめぐみ Add LINE friendlin.ee サロンの成長も、衰退も、 すべては経営者にかかっています。 だからこそ 経営者の仕事は、学び続けること。 学びによって視点が広がり、 会社の未来も広がっていきます。 経営者の思考の拡張が、 事業の拡張をつくるのです。 【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！ 📱リンク一覧 🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ 👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら 📣【売れる看板メニュー設計講座】 一人サロンでも大丈夫！100万円売れる 看板メニューを設計しよう！ ▶︎ 説明会 参加申込はこちら 👉 1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com 📚【ニキビケアPROスクール】 敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座 👉 https://nikibilab.com/acne-free/ 🌿 ホームページ https://nikibilab.com/ 📷 Instagram @yoshiko.ushio 🎥 YouTube｜ニキビ先生 https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA 【YouTube】 鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」 私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。 東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。 『売り込まなくても、売れていく』 購買心理学をもとにしたカウンセリング [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important} 目次 Instagramが開設されました 【遅くなった父の日】 冷えや痩せにくさでお悩みの方へ 【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子 目次を開く
私の人生は、私が主人公✨ ダイヤモンドのように美しく輝く 自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロン ニキビ研究所 代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました 漢方温活サロン よもぎのめぐみ 漢方温活サロン よもぎのめぐみ InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com 【空の巣（からす）症候群】 昨日は、娘の一人暮らしの手伝いをしました。 仕事が忙しく、毎日帰りも遅い娘。 会社の近くに一人暮らしをすることになりました。 26歳になり、親元を離れ、自立していく。 本当なら、娘の成長と自立を 嬉しく思えばいいのかもしれません。 でも、想像以上に、 寂しくてたまりません😭 娘はよく喋る子なので、 彼女がいるだけで、家の中が明るくなる。 自然と笑いが増えて、楽しい空気になります。 娘が家を出ていくことが、 こんなにもショックに感じるのか、 自分でも驚きでした。 引越しを終え、食事をして、 運び忘れた物を取りに、一度家に戻りました。 しばらく自分の部屋を片付け 一人暮らしの家に戻っていく前に、 私と夫に手紙をくれたのです。 もらった時点で、既にウルッときてました🥹 夫が娘を駅まで送っていき、 私は見送ったあと、その手紙を読みました。 親への感謝。 成長への決意。 そして、私たち家族への愛。 家に戻る前に手紙を書いてくれる、 その気持ちが嬉しくて。 娘の愛がまっすぐ伝わってきて、 涙が止まりませんでした。 夜は、八王子で飲み会がありました。 話していても何度も思いがこみ上げてきて、 ずっと涙が止まりません。 でも、私が泣いていても驚かず 話を聞いてくれる仲間に感謝🥲🩷 本当に救われる時間でした。 子どもが独立して家を出たあと、 親が喪失感や強い孤独感を覚えることを 「空の巣（からす）症候群」と呼ぶそうです。 初めて聞いた… でも、昨日の私はまさにそれ。 心にぽっかり穴が空いたような感覚でした。 選択理論では、 人の行動を「全行動」と捉えます。 全行動とは、思考・行為・感情・生理反応の 4つが一体となっているという考え方です。 私たちが直接コントロールしやすいのは、 思考と行為。 感情や生理反応は、直接変えづらいものだから、 そこにフォーカスしても効果的でないと考えます。 でも、でも、こんなにも感情が揺れる。 嬉しさ、寂しさ、愛おしさの感情が ごちゃ混ぜになって、涙が止まらないのです。 その感情は、 私がどれほど娘を愛しているのかを、 私自身に強く教えてくれました。 そして、娘を初めて預けて 食事に行った時の事を思い出しました。 両親が気遣って、私と夫にリフレッシュの時間を プレゼントしてくれました。 嬉しいはずなのに、娘の様子が気になって、 僅かな時間なのに会いたくて、 泣けてしまったことがありました。 こんなにも強く娘を愛していたのだと 自分の思いに翻弄されています。 親元を離れると、 親のありがたみがわかると言いますが、 娘の一人暮らしで、 私の方が学んでいます😭 娘も、新しい環境で頑張ろうとしています。 私も、母として、ひとりの人間として、 またここから成長していきます。 考え方が変われば、 人生が変わる。 このブログが、あなたの幸せに 役立ちますように 2026年7月 「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」 オープンします。 働く人も、お客様も、 どちらも幸せになれる場所を。 温活、妊活、痩身 ただのサロンではなく、 “人生が少し前向きになる場所”を これからも創っていきます。 アルバイト希望の方は 公式LINEよりお問い合わせください 漢方温活サロン よもぎのめぐみ Add LINE friendlin.ee サロンの成長も、衰退も、 すべては経営者にかかっています。 だからこそ 経営者の仕事は、学び続けること。 学びによって視点が広がり、 会社の未来も広がっていきます。 経営者の思考の拡張が、 事業の拡張をつくるのです。 【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！ 📱リンク一覧 🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ 👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら 📣【売れる看板メニュー設計講座】 一人サロンでも大丈夫！100万円売れる 看板メニューを設計しよう！ ▶︎ 説明会 参加申込はこちら 👉 1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com 📚【ニキビケアPROスクール】 敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座 👉 https://nikibilab.com/acne-free/ 🌿 ホームページ https://nikibilab.com/ 📷 Instagram @yoshiko.ushio 🎥 YouTube｜ニキビ先生 https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA 【YouTube】 鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」 私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。 東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。 『売り込まなくても、売れていく』 購買心理学をもとにしたカウンセリング [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] 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a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important} 目次 Instagramが開設されました 【空の巣（からす）症候群】 【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子 目次を開く
私の人生は、私が主人公✨ ダイヤモンドのように美しく輝く 自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロン ニキビ研究所 代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました 漢方温活サロン よもぎのめぐみ 漢方温活サロン よもぎのめぐみ InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com もっと社員を豊かにしたい JPSA表参道支部 5周年記念講演会に参加させていただきました。会場は、300名の参加者で満席。運営メンバーの皆さまがイキイキと活躍され、その場にいるだけでエネルギーが高まります。玄甫支部長が「日本一の支部をつくる」と決めて、ここまで歩んでこられたこと。どんなビジョンを描き「思いの種」を蒔くかリーダーの決断が現実を作るのだと深く感じました✨ 今回のメイン講師はアチーブメント株式会社橋本取締役営業本部長マネジメントの本が大人気で各メディアに引っ張りだこです。部下をもったらいちばん最初に読む本Amazon（アマゾン）部下をもったらいちばん最初に読む伝え方の本Amazon（アマゾン）今回、私の心に一番残ったのは、「リードマネジメントを本気で身につける気はありますか？」という問いでした。この言葉を聞いた瞬間、思わずドキッとしました。相手が変わってくれたらいいのに相手が◯◯だからダメなんだ長く学んでいてもそう思ってしまう事があります。私を取り巻くすべての現実、自分に起きる全ての事象、これは私の選択の結果である。まず自分が腹を括る事なんだと改めて思いました。 特に、第二部の橋本さんのロールプレイには、本当に痺れました。安心安全な関係性の中で相手の可能性を信じ、願望と現在地のギャップに、本人が自ら気づけるよう支援する。答えを押しつけるのではなく、内にある願望を引き出し、自発的な行動を促す関わりに、「こんな面談ができるようになりたい」と感じた方も多かったはず！！マネジメントとは、人を思い通りに動かすことではありません。相手の可能性を信じ、その人が望む目標に向かって自ら進めるよう支援することです。人は他者に言われて変わるのではなく、自分で気づき、納得したときに変わります。だからこそ指導者には、正解を与えるのではなく、相手が自ら気づけるよう、導く力が求められるのだと感じました。育成の心構え（在り方 3要素）①この人は可能性に満ちた素晴らしい人だ②育てたいという真心と愛情を持つ③そのために、まず自分が何でもする尊敬と思いやり指導者としての在り方があってこそ、人は安心して心を開き、主体的に変わろうとするのです。サボってたな…（反省しています）私自身も改めて、リードマネジメントを真剣に学び、目の前の人を成功に導ける指導者でありたいと心を決めました。人の可能性を信じること。その人の成功を心から願うこと。そして、自分自身がまず、学び続け、実践し続けます！がんばるん🌺 考え方が変われば、 人生が変わる。 このブログが、あなたの幸せに 役立ちますように 2026年7月 「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」 オープンします。 働く人も、お客様も、 どちらも幸せになれる場所を。 温活、妊活、痩身 ただのサロンではなく、 “人生が少し前向きになる場所”を これからも創っていきます。 アルバイト希望の方は 公式LINEよりお問い合わせください 漢方温活サロン よもぎのめぐみ Add LINE friendlin.ee サロンの成長も、衰退も、 すべては経営者にかかっています。 だからこそ 経営者の仕事は、学び続けること。 学びによって視点が広がり、 会社の未来も広がっていきます。 経営者の思考の拡張が、 事業の拡張をつくるのです。 【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！ 📱リンク一覧 🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ 👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら 📣【売れる看板メニュー設計講座】 一人サロンでも大丈夫！100万円売れる 看板メニューを設計しよう！ ▶︎ 説明会 参加申込はこちら 👉 1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com 📚【ニキビケアPROスクール】 敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座 👉 https://nikibilab.com/acne-free/ 🌿 ホームページ https://nikibilab.com/ 📷 Instagram @yoshiko.ushio 🎥 YouTube｜ニキビ先生 https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA 【YouTube】 鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」 私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。 東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。 『売り込まなくても、売れていく』 購買心理学をもとにしたカウンセリング [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important} 目次 Instagramが開設されましたもっと社員を豊かにしたい【講演会】ニキビ研究所代表 牛尾佳子 目次を開く
私の人生は、私が主人公✨ ダイヤモンドのように美しく輝く 自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロン ニキビ研究所 代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました 漢方温活サロン よもぎのめぐみ 漢方温活サロン よもぎのめぐみ InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com 誕生日おめでとう🥂 弟の誕生日を、 母と3人でお祝いしました。 家族で集まって、笑って、食事をして、 「おめでとう」と伝えられる時間。 特別なことをしたわけではないけれど、 こうして大切な人と一緒に過ごせることが、 本当にありがたくて、 幸せだなと感じました。 いつもLINEでメッセージを送っていたけどちゃんとお祝いするって大切ですね。弟が生まれてきてくれたこと。 母が私たちを育ててくれたこと。 家族で楽しい時間を過ごせること。 当たり前じゃない毎日に、感謝です。 改めて、お誕生日おめでとう。 これからも元気で、幸せな一年になりますように。 とても家族の仲がよい家に 育ちました。 でも、永遠ではなかった。途中から険悪になり、 家族バラバラになる経験もしています。 家族の仲がいいこと 心の平安は、本当に大切。 人間は酸素がないと生きていけない。 そして、安心安全な人間関係は 酸素と同じくらい大切だと思う。 でも、人間関係が悪くなった時、 多くの人がそれを改善する術を知らない。 自分の価値観、やり方を押しつけようとして 批判したり、責めたり、ガミガミ言ったり、 相手を変えようとするやり方しか知らない。 力づくで何かを手にしても、 人間関係が壊れてしまったら、本末転倒。 私は選択理論心理学を学んでいます。 相手を変える事は出来ないですが 関係性を良くする行動は自分で選択できます。 極力、致命的な７つの習慣を使わず、 身につけたい７つの習慣を実践しています。 特に、大切な人には、時間とお金を惜しみなくかける。 愛を行動で表すことが大切だと改めて思いました。 最近、旦那さんにイライラしていたので💦 こちらの書籍を読み返しています。 出会ってから3年は、遺伝子からくる「のぼせ愛」 愛を長持ちさせるには、努力が必要。 相手に不満が溢れちゃう時は、 愛と感謝を忘れている時。 近しい人ほど、相手が変わってくれることを 期待してしまうよね… もっとより良い関係に もっとより良い未来になるよう 学んでいきます🥰 考え方が変われば、 人生が変わる。 このブログが、あなたの幸せに 役立ちますように 2026年7月 「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」 オープンします。 働く人も、お客様も、 どちらも幸せになれる場所を。 温活、妊活、痩身 ただのサロンではなく、 “人生が少し前向きになる場所”を これからも創っていきます。 アルバイト希望の方は 公式LINEよりお問い合わせください 漢方温活サロン よもぎのめぐみ Add LINE friendlin.ee サロンの成長も、衰退も、 すべては経営者にかかっています。 だからこそ 経営者の仕事は、学び続けること。 学びによって視点が広がり、 会社の未来も広がっていきます。 経営者の思考の拡張が、 事業の拡張をつくるのです。 【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！ 📱リンク一覧 🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ 👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら 📣【売れる看板メニュー設計講座】 一人サロンでも大丈夫！100万円売れる 看板メニューを設計しよう！ ▶︎ 説明会 参加申込はこちら 👉 1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com 📚【ニキビケアPROスクール】 敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座 👉 https://nikibilab.com/acne-free/ 🌿 ホームページ https://nikibilab.com/ 📷 Instagram @yoshiko.ushio 🎥 YouTube｜ニキビ先生 https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA 【YouTube】 鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」 私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。 東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。 『売り込まなくても、売れていく』 購買心理学をもとにしたカウンセリング [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important} 目次 Instagramが開設されました 誕生日おめでとう🥂 【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子 目次を開く
私の人生は、私が主人公✨ ダイヤモンドのように美しく輝く 自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロン ニキビ研究所 代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました 漢方温活サロン よもぎのめぐみ 漢方温活サロン よもぎのめぐみ InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com JPSA会員限定 ATC 🗼 JPSA会員限定 アチーブメントテクノロジーコース （私が12年学んでいる目標達成の講座です） 昨年はオンライン参加でしたが、 今年は東京のサテライト会場にて 参加させていただきました。 リアル会場で参加して本当によかった！ 得られる価値が10倍違うと思いました✨ 全員がピークパフォーマンスコースまで 修了しているJPSA 会員 青木先生メッセージも 集中力高く、キレキレで、 全力で伝えてくれているのを感じました！ 本当にありがとうございます‼️ 原田エグゼクティブプロスピーカー、 全国のシニアプロスピーカーのメッセージ 本当に心を打つメッセージでした！ プロスピーカーって格好いい！ こんな風に、堂々と生き様を語る大人が 溢れたら、社会はもっと素敵になる。 心から感動した3日間でした！ 【コミットメント✨☺️🌈】 ① 来年は絶対社員とくる！ 今年は社員受講をプランニングできなかった😢 自分の世界、能力は拡張できるんだと、 もっと社員に見せてあげたい！！！ 来年は社員を4名と参加します。 ② JPSA 西東京支部メンバーと参加、 良いチームビルディングが出来た！ それぞれに満足度の高い受講になったことが、 何より嬉しかった！ 新しく支部運営に関わってくださるメンバーも 2名増えました☺️💓感謝です💓 ③来年は… シニアプロスピーカーとして参加します！ 良いことも、上手くやれない事も、 全ては私の思考と行為の産物、 私が作り出している「現実」です。 だから、自分が変わっていきます。 私は、人生をよくする「技術」があります。 だから、必ず出来る！ チャレンジしている時こそ、 思考が拡張します。 今年は、積極的に自分から声をかけ、 人とのご縁を作り、 教えを求めていきました！ 来年は、全く違う景色を見ている そう確信しています。 私には、人生を変える「技術」がある。 自分が、明確に描いた燃えるような願望は 必ず叶うと知っている。 燃えるような願望がみつからない時 それも明確な理由がある。 ①実行力不全 ②願望が曖昧 答はパソコンの前にはない。 どんどん行動して、チャレンジしていきます！ コロナ渦に初めて開催された JPSA 会員限定のテクノロジーコース 今年も継続してくださり ありがとうございます。 青木先生の、力強いアファメーションに 心打たれました。 愛の基準を教えていただきました。 特別な三日間。 本当に楽しかったです。 また来年、成長して帰ってきます！ 三日間、ありがとうございました✨ 考え方が変われば、 人生が変わる。 このブログが、あなたの幸せに 役立ちますように 2026年7月 「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」 オープンします。 働く人も、お客様も、 どちらも幸せになれる場所を。 温活、妊活、痩身 ただのサロンではなく、 “人生が少し前向きになる場所”を これからも創っていきます。 アルバイト希望の方は 公式LINEよりお問い合わせください 漢方温活サロン よもぎのめぐみ Add LINE friendlin.ee サロンの成長も、衰退も、 すべては経営者にかかっています。 だからこそ 経営者の仕事は、学び続けること。 学びによって視点が広がり、 会社の未来も広がっていきます。 経営者の思考の拡張が、 事業の拡張をつくるのです。 【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！ 📱リンク一覧 🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ 👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら 📣【売れる看板メニュー設計講座】 一人サロンでも大丈夫！100万円売れる 看板メニューを設計しよう！ ▶︎ 説明会 参加申込はこちら 👉 1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com 📚【ニキビケアPROスクール】 敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座 👉 https://nikibilab.com/acne-free/ 🌿 ホームページ https://nikibilab.com/ 📷 Instagram @yoshiko.ushio 🎥 YouTube｜ニキビ先生 https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA 【YouTube】 鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」 私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。 東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。 『売り込まなくても、売れていく』 購買心理学をもとにしたカウンセリング [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important} 目次 Instagramが開設されました JPSA会員限定 ATC 🗼 【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子 目次を開く
私の人生は、私が主人公✨ダイヤモンドのように美しく輝く自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロンニキビ研究所代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました漢方温活サロンよもぎのめぐみ漢方温活サロン よもぎのめぐみInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com無知はコストお金のことを知って、自分の生き方を選べる女性になろう最近、びっくりすることがありました。 「税金を払いたくないから、稼がない方がいい」「扶養を外れると損をする」「稼いでも、結局手元に残らない」そんな言葉を聞いたんです正直に言うと、え！！！それ、めちゃくちゃもったいない！お金のこと、ちゃんと知った方がいいよ！と思いました。 もちろん、扶養の範囲で働くことが悪いわけではありません。家庭の事情がある。子育てがある。体調のこともある。家族との時間を大切にしたい。幸せの形は、人それぞれです。自分に合った働き方があります。 でも、ひとつだけ伝えたいことがあります。知らないまま、決めないでほしい。ちゃんと、情報を得て欲しい。今は、物価も上がっています。家賃も、食費も、光熱費も上がっています。収入が上がらなければ、実際に買えるものは減っていきます。つまり、同じお給料でも、生活は少しずつ苦しくなっていくということです。昔と同じ働き方では、未来の生活の質を守れない時代になってきました。「今のままで大丈夫」そう思っていても、世の中は変わっていきます。今のお給料が、この先もずっと安定して入る保証はありません。今の会社が、永遠にある保証もありません。今のままで大丈夫そんな保証はどこにもない。時代の変化、経済の変化に、私たちはちゃんと対応しているでしょうか。将来に対して何を備えていますか？そして、もうひとつ伝えたいことがあります。それは、今が一番若いということです。私は、子どもが保育園の時に、未経験の美容業界に飛び込みました。子育てをしながら、エステやメイクを学び、化粧品販売の仕事をしました。もちろん、大変でした。でも、人生の中で、大変じゃない時なんてあるのかな？とも思うのです。今、独身の人は、間違いなく今が一番身軽で、自由です。女性は、結婚、出産、子育て、家事、介護など、人生のステージの変化により、自分の時間が奪われます。子育てをしながら、自分の可能性を伸ばしていくことが、どれだけ大変で、体力がいることか。だからこそ、伝えたいのです。今が一番若い。今が、最高にチャンス。お金を使わず、節約して、省エネモードで生きることもできます。それも、ひとつの選択です。でも、稼ぐ力を身につけて、どんな時代でも活躍できる自分になることもできます。いい旦那さんに守ってもらう。いい会社に守ってもらう。それも幸せなことかもしれません。でも、その安心は、本当に永遠でしょうか。自分で自分の未来を守れる力。あった方がよくないですか？私は、自分の価値を高めることが、未来の安心をつくると思っています。特に20代、30代は、ただ貯金することだけを考えるよりも、自分の成長に投資することが大事だと思っています。学ぶこと。経験すること。挑戦すること。できることを増やすこと。それが一番効率の良い、未来への投資だと思うのです。 働くことは、ただお金を得るためだけではありません。仕事を通じて感謝される事で自分の自信が育ちます。人の役に立ち、能力を磨き、人生の選択肢を増やしていくこと。そして、稼ぐ力をつけることは、自分の人生に一番還元されます。自分の未来を守る力にもなります。扶養内で働くことも、もっと稼げる自分を目指すことも、どちらもひとつの選択です。大切なのは、知らないまま怖がって選ぶのではなく、知った上で、自分の人生を選ぶこと。無知はコスト。学ぶことは、未来への投資です。お金のことを知り、働き方を考え、自分の価値を高めていく。これからの時代を、不安に振り回されるのではなく、自分の力で未来を選べる女性になっていきましょう。考え方が変われば、人生が変わる。このブログが、あなたの幸せに役立ちますように 2026年7月「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」オープンします。働く人も、お客様も、どちらも幸せになれる場所を。 温活、妊活、痩身ただのサロンではなく、“人生が少し前向きになる場所”をこれからも創っていきます。アルバイト希望の方は公式LINEよりお問い合わせください漢方温活サロン よもぎのめぐみAdd LINE friendlin.ee サロンの成長も、衰退も、すべては経営者にかかっています。だからこそ経営者の仕事は、学び続けること。学びによって視点が広がり、会社の未来も広がっていきます。経営者の思考の拡張が、事業の拡張をつくるのです。【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！📱リンク一覧🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら📣【売れる看板メニュー設計講座】一人サロンでも大丈夫！100万円売れる看板メニューを設計しよう！▶︎ 説明会 参加申込はこちら👉1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com📚【ニキビケアPROスクール】敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座👉 https://nikibilab.com/acne-free/🌿 ホームページhttps://nikibilab.com/📷 Instagram@yoshiko.ushio🎥 YouTube｜ニキビ先生https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA【YouTube】鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。『売り込まなくても、売れていく』購買心理学をもとにしたカウンセリング[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid 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私の人生は、私が主人公✨ダイヤモンドのように美しく輝く自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロンニキビ研究所代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました漢方温活サロンよもぎのめぐみ漢方温活サロン よもぎのめぐみInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com360度フィードバック【360度フィードバック】360度フィードバックという言葉は知っていた。何をやるかも、知っていた。でも、自分がそこに立ち向かってみると、自分と向き合うのは、こんなにもしんどい事なのか。自分がどのように生きているか、人に向き合っているか、突きつけられる。 やれている事も、たくさんある。 喜んでくれる人尊敬してくれる人評価してくれる人そういう人がいる一方、向き合ってもくれない人がいる。切り捨ててきたものが、たくさんある。放置していることも、たくさんある。インサイドアウト自分が作り出しているこの現実を、私はどう捉えるのか。ここから、何を学ぶのか。それでも、何を成し遂げるのか？私は、何者なんだろう？幸せとは、なんだろう？本音本心、何を求めているんだろう。成長痛を、ここに記す。考え方が変われば、人生が変わる。このブログが、あなたの幸せに役立ちますように 2026年7月「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」オープンします。働く人も、お客様も、どちらも幸せになれる場所を。 温活、妊活、痩身ただのサロンではなく、“人生が少し前向きになる場所”をこれからも創っていきます。アルバイト希望の方は公式LINEよりお問い合わせください漢方温活サロン よもぎのめぐみAdd LINE friendlin.ee サロンの成長も、衰退も、すべては経営者にかかっています。だからこそ経営者の仕事は、学び続けること。学びによって視点が広がり、会社の未来も広がっていきます。経営者の思考の拡張が、事業の拡張をつくるのです。【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！📱リンク一覧🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら📣【売れる看板メニュー設計講座】一人サロンでも大丈夫！100万円売れる看板メニューを設計しよう！▶︎ 説明会 参加申込はこちら👉1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com📚【ニキビケアPROスクール】敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座👉 https://nikibilab.com/acne-free/🌿 ホームページhttps://nikibilab.com/📷 Instagram@yoshiko.ushio🎥 YouTube｜ニキビ先生https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA【YouTube】鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。『売り込まなくても、売れていく』購買心理学をもとにしたカウンセリング[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次Instagramが開設されました360度フィードバック【講演会】ニキビ研究所代表 牛尾佳子目次を開く
私の人生は、私が主人公✨ダイヤモンドのように美しく輝く自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロンニキビ研究所代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました漢方温活サロンよもぎのめぐみ漢方温活サロン よもぎのめぐみInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com忙しい時ほど、心を整える時間をとる久しぶりのブログです。忙しくなると、ブログが止まってしまう日々、挑戦しているから伝えたいこともある。感じていることもたくさんある。それなのに、言葉が出てこない。頭がいっぱいの自分がいます新しいサロンの立ち上げ。仕組みづくり。スタッフのこと。お客様のこと。これからの事業のこと。考えることが増えると、頭はずっと動いているのに、心の中にある言葉が出てこなくなります。頭で考えるだけでなく心に余白を作って、ちゃんと幸せを感じる事。大切だって思いました。昨日まで旦那さんと沖縄に行ってきました。本当に弾丸の旅行で、前日も夜遅くまで予定があり、睡眠不足のまま出発。それでも、このタイミングで予定を入れておいて本当によかったと思いました。海を見て、空を見て、ゆっくりご飯を食べて、何気ない会話をする。特別なことをしたわけではないけれど、穏やかな時間の中で、疲れを癒し、気持ちもリセットされていきました。ハーブ蒸しも受けました🌿改めて感じたのは、タイムマネジメントの重要性。時間は有限であり、時間は、命そのものです。仕事とプライベートのバランス幸福度からの逆算本当に大切なのは、緊急ではないけれど、重要なことを先に予定に入れること。仕事を進めること。仕組みをつくること。人を育てること。もちろん、どれも大切です。でも、自分の心を整える時間。大切な人と過ごす時間。未来を考える時間。自分のエネルギーを回復させる時間。こういう時間は、緊急ではないからこそ、後回しにしやすい。でも実は、人生の質をつくっているのは、こういう時間なのだと思います。かつての私は、常に全力疾走でした。「休んでいる場合じゃない」「もっと頑張らなきゃ」休むことは無駄だと思っていたし、怠けているような感覚でした。でも、休むことは止まることではなく、養うこと。心が整うから、また前に進める。余白ができるから、新しい言葉が生まれる。エネルギーが戻るから、大切な人にも優しく関われる。養生って、そういうことか。心も体も元気だから前に進むエネルギーが出るんだね幸せは、バランスが大事。沖縄在住の友達しょうちゃんにも会えました🌺私はやっぱり、前に進みたい。もっと進化したいし、新しいことにも挑戦したい。でもこれからは、自分を削りながら進むのではなく、自分のエネルギーを高めながら進む道にしたい。そして、進化を恐れず、一緒に成長を楽しめる人たちと歩んでいきたい。5年後のあなたはどんな未来に生きていたいですか？そして、いまあなたの理想の人生に繋がる道を歩んでいますか？かつての私は自分の幸せ、家族の幸せを後回しにしてがむしゃらに働いていました。忙しさに追われるだけでは、理想の人生は手に入りません。緊急ではないけれど、重要なことを後回しにしない。心に余白を作り未来をプランニングする時間を予定に入れる。本当に望んでいる未来へと着実に進んでいく。そんな生き方、働き方を、大切にしていきたいと思います。緊急ではないけれど、重要なことほど、先に予定に入れる。それが、忙しさに流されず、自分の人生を自分で選ぶためのタイムマネジメントなのだと思います。心に余白を作り未来をプランニングする時間🗓️ぜひ予定に入れてみてください。考え方が変われば、人生が変わる。このブログが、あなたの幸せに役立ちますように 2026年7月「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」オープンします。働く人も、お客様も、どちらも幸せになれる場所を。 ただのサロンではなく、“人生が少し前向きになる場所”をこれからも創っていきます。アルバイト希望の方は公式LINEよりお問い合わせください漢方温活サロン よもぎのめぐみAdd LINE friendlin.ee サロンの成長も、衰退も、すべては経営者にかかっています。だからこそ経営者の仕事は、学び続けること。学びによって視点が広がり、会社の未来も広がっていきます。経営者の思考の拡張が、事業の拡張をつくるのです。【講演会】 ニキビ研究所代表 牛尾佳子💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！📱リンク一覧🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら📣【売れる看板メニュー設計講座】一人サロンでも大丈夫！100万円売れる看板メニューを設計しよう！▶︎ 説明会 参加申込はこちら👉1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com📚【ニキビケアPROスクール】敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座👉 https://nikibilab.com/acne-free/🌿 ホームページhttps://nikibilab.com/📷 Instagram@yoshiko.ushio🎥 YouTube｜ニキビ先生https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA【YouTube】鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。『売り込まなくても、売れていく』購買心理学をもとにしたカウンセリング[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid 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私の人生は、私が主人公✨ ダイヤモンドのように美しく輝く 自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロン ニキビ研究所 代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました 漢方温活サロン よもぎのめぐみ 漢方温活サロン よもぎのめぐみ InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com 素晴らしいスタッフに感謝私のまわりには、本当に素晴らしいスタッフがいます。先日、あるサロンスタッフの方が退職されるという話を聞きました。在籍中の方を引き抜くことはしません。でも、退職されると聞いて、「これからどうするのだろう」と思い、声をかけたそうです。仕事の場ではなくプライベートな時間会社の人材をリクルートするって正直、あまりない事だと思います。スタッフの行動力に驚きました😳そして、今日、お声かけした方が実際にお話を聞きに来てくださいました。 お話を伺うと、仕事は好き。お客様も好き。一緒に働く人は好き。でも、会社の方針が合わない。一方的なマネジメントにどんどん人が辞めていく。そのしわ寄せが、ご自身にも来て、限界を感じたそうです。同じような悩みを抱えている方は少なくないと思います。むしろ、これが普通だよなって思った位です。世の中には、外的コントロールが溢れています。外から刺激を与え、相手を変えようとするマネジメント。強く言えば、相手が言うことを聞くと思っている間違ったマネジメント。悲しいことにこれがスタンダードなのです。だからこそ、改めて感じました。経営者が、どんな思いで経営をしているのか。誰のために何のためになぜ事業を行うのか「目的」を大切にしている会社が社会に増えて欲しい。そして、働く人も、会社を選ぶ目を、持って欲しい。 お客様働く人会社取引先“三方よし” “四方よし”双方勝利の、良い関係縁ある人の幸せの先に、ゆらぎのない組織、長期的な繁栄があるのだと思います。 私は“4つの自信”を大切にしてきました。・会社への自信・商品への自信・職業への自信・自分への自信この4つが揃ったとき、人は本当に輝くのです。 しかし、どんなに理念を語っても、一番近くにいるスタッフがそれを体現していなければ意味がない。「こんなふうに声をかけるなんて、いい会社なんだろうなって思いました」面接に来た方が言ってくれました。 スタッフが支えてくれるって普通じゃない一緒に歩んでくれているスタッフに心から感謝しています。 そして、2026年6月「漢方温活サロン よもぎのめぐみ」オープンします。 働く人も、お客様も、どちらも幸せになれる場所を。 ただのサロンではなく、“人生が少し前向きになる場所”をこれからも創っていきます。 考え方が変われば、 人生が変わる。 このブログが、あなたの幸せに 役立ちますように サロンの成長も、衰退も、 すべては経営者にかかっています。 だからこそ 経営者の仕事は、学び続けること。 学びによって視点が広がり、 会社の未来も広がっていきます。 経営者の思考の拡張が、 事業の拡張をつくるのです。 【講演会】 【看板メニュー設計講座】 売上が伸びない原因は「売れる設計」がないこと。必要なのは“看板メニュー”たった1つ。作り方を無料公開中🌿▼https://1th3j.hp.peraichi.com/1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com 経営者のための一生折れない自信のつくり方 [ 青木仁志 ] 楽天市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 巨富を築く思考法 THINK AND GROW RICH Amazon（アマゾン） ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！ 📱リンク一覧 🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ 👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら 📣【売れる看板メニュー設計講座】 一人サロンでも大丈夫！100万円売れる 看板メニューを設計しよう！ ▶︎ 説明会 参加申込はこちら 👉 1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com 📚【ニキビケアPROスクール】 敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座 👉 https://nikibilab.com/acne-free/ 🌿 ホームページ https://nikibilab.com/ 📷 Instagram @yoshiko.ushio 🎥 YouTube｜ニキビ先生 https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA 【YouTube】 鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」 私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。 東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。 『売り込まなくても、売れていく』 購買心理学をもとにしたカウンセリング [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important} 目次 Instagramが開設されました素晴らしいスタッフに感謝【講演会】ニキビ研究所代表 牛尾佳子 目次を開く
私の人生は、私が主人公✨ ダイヤモンドのように美しく輝く 自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロン ニキビ研究所 代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました 漢方温活サロン よもぎのめぐみ 漢方温活サロン よもぎのめぐみ InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com 人生の目的は、幸せになること 舐めてました。 出来ている気になってました。 全然、わかってなかった。 自分の浅さ、ちっぽけさに、 愕然としています。 ブログの中でも書いてきましたが 私は長く、学んできました。 アチーブメント以外にも、 学び、読書し、講演会に参加したり、 成長のための投資をしてきたつもりです。 でも… まだまだ 赦せていなかった。 私の奥底にある怒り、悲しみが 「あきらめ」を作り出していた。 これが、私の自己概念の低さ 人との距離感 心の壁を生んでいました。 身近な人との人間関係 険悪とかじゃない。 普通にいい関係。 このくらいでいいか、っていう 私の基準が、 全てにおいて、 私の現実を作り出している。 ちーーーーーーん。 人生の目的は、幸せになること。 私の基準が上がれば 幸せの質も上がるのだろう。 自分の考え方を貼り変えないと… 売上あげるより しんどいチャレンジかも 成長できる環境に感謝。 考え方が変われば、 人生が変わる。 このブログが、あなたの幸せに 役立ちますように サロンの成長も、衰退も、 すべては経営者にかかっています。 だからこそ 経営者の仕事は、学び続けること。 学びによって視点が広がり、 会社の未来も広がっていきます。 経営者の思考の拡張が、 事業の拡張をつくるのです。 【講演会】 【看板メニュー設計講座】 売上が伸びない原因は「売れる設計」がないこと。必要なのは“看板メニュー”たった1つ。作り方を無料公開中🌿▼https://1th3j.hp.peraichi.com/1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com 経営者のための一生折れない自信のつくり方 [ 青木仁志 ] 楽天市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 巨富を築く思考法 THINK AND GROW RICH Amazon（アマゾン） ニキビ研究所代表 牛尾佳子 💁♀️プロフィール 1970年生まれ／東京都八王子市在住 20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ 33歳までニキビだらけ 元80kgのおデブちゃん 肌は変われる 人生は変えられる 全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。 働く女性の活躍を応援したい！ 📱リンク一覧 🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ 👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら 📣【売れる看板メニュー設計講座】 一人サロンでも大丈夫！100万円売れる 看板メニューを設計しよう！ ▶︎ 説明会 参加申込はこちら 👉 1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com 📚【ニキビケアPROスクール】 敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座 👉 https://nikibilab.com/acne-free/ 🌿 ホームページ https://nikibilab.com/ 📷 Instagram @yoshiko.ushio 🎥 YouTube｜ニキビ先生 https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA 【YouTube】 鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」 私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。 東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。 『売り込まなくても、売れていく』 購買心理学をもとにしたカウンセリング [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important} 目次 Instagramが開設されました人生の目的は、幸せになること【講演会】ニキビ研究所代表 牛尾佳子 目次を開く
私の人生は、私が主人公✨ダイヤモンドのように美しく輝く自信に満ちた女性を、日本中に。 ニキビ専門エステサロンニキビ研究所代表 牛尾佳子 Instagramが開設されました漢方温活サロンよもぎのめぐみ漢方温活サロン よもぎのめぐみInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com学び続ける理由人生は、時間とお金の使い方で決まります。あなたは今、何のために時間とお金を使っていますか？私はこれまで、成長と学びにお金を使ってきました。「ずっと学んでいて、まだ学ぶ事あるんですか？」って言われます。大ありです！成長する→現場が良くなる→規模が拡大する→相応しい自分になるために→更に学ぶこの循環を繰り返しています。学べば、学ぶほど、豊かになり、拡大していくのです。止める理由が…みつからない笑私が学ぼうと素直に思えるのは、環境に恵まれたからだと思います。親は経営者だったので私も、大学生の頃からセミナーに出たり、学ぶ大人に囲まれていました。前職の化粧品会社も、心理学に基づいた教育に力を入れている環境でした。教育には、人生を変える力がある。人生を良くしたいなら、学ぶこと。学ぶ事に苦手意識がない。素直に学び、実行する。これが私が成功できた理由です。 成功するかどうか、それは生まれつきの才能ではありません。音楽や絵画などの芸術、運動神経など、先天的な能力はあると思います。でも、ほとんどの事は、努力でなんとかなる。だから私は、成長のために学び続けています。毎日、毎月、コツコツと学びの時間を積み重ねてきました。学んだから、今がある。間違いなく、そう言えます。人生は、時間とお金の使い方で決まる。あなたはこれから、何に時間とお金を使いますか？世の中には、たくさんの学びがあります。ノウハウも、スキルも、情報も溢れている。その中で、本当に必要なものは何でしょう？そして、もう一つ。私が成長し続ける理由。それは、大切にしたい人がいるから。経営者が学ばなければ、会社は衰退する。親が学ばなければ、子どもも変わらない。自分が力を持つからこそ、大切な人の人生を守ることができる。自分の人生を動かすのは、他の誰でもなく、自分。自分の人生の操縦席に座るのも、ハンドルを握るのも、自分。あなたが望む幸せな未来を叶えるために学んでいこう。考え方が変われば、人生が変わる。このブログが、あなたの幸せに役立ちますように サロンの成長も、衰退も、すべては経営者にかかっています。だからこそ経営者の仕事は、学び続けること。学びによって視点が広がり、会社の未来も広がっていきます。経営者の思考の拡張が、事業の拡張をつくるのです。【講演会】【4月定例会】人が育ち、続く組織のつくり方✨「一人で頑張る働き方から抜け出したい」そう思って採用したのに、なぜか上手くいかない…そんな経験はありませんか？人が辞める・育たない・定着しないその多くは「人の問題」ではなく“組織の設計”に理由があります。🗓 4月26日（日）19:00〜20:30💻 Zoom開催▼お申込みはこちらhttps://biyobukai202604.peatix.com/経営者のための一生折れない自信のつくり方 [ 青木仁志 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}巨富を築く思考法 THINK AND GROW RICHAmazon（アマゾン）ニキビ研究所代表 牛尾佳子💁♀️プロフィール・1970年生まれ／東京都八王子市在住・20年ニキビに悩み続け、自己肯定感ゼロ・33歳までニキビだらけ＆元80kgのおデブちゃん全国に、ニキビ研究所のニキビケアを広げたい。自立した、美しくしなやかに生きる女性をもっと増やしたい。美容の力で「肌も人生も変えたい」そんな想いを持つあなたの一歩を、心から応援しています。📱リンク一覧🔻興味のある方は、まずは公式LINEへ👉 牛尾佳子 公式LINEはこちら📣【売れる看板メニュー設計講座】一人サロンでも大丈夫！100万円売れる看板メニューを設計しよう！▶︎ 説明会 参加申込はこちら👉1人サロンでも売れる“看板メニュー”の作り方1th3j.hp.peraichi.com📚【ニキビケアPROスクール】敏感肌・ニキビ専門ケアを体系的に学べるオンライン講座👉 https://nikibilab.com/acne-free/🌿 ホームページhttps://nikibilab.com/📷 Instagram@yoshiko.ushio🎥 YouTube｜ニキビ先生https://www.youtube.com/channel/UCqyODDy2WqnllR8hTlEr8CA【YouTube】鴨頭嘉人さん主催 第6回「私は自分の仕事が大好き大賞」私の仕事にかける思いが最優秀作文賞を受賞。書籍化されました。東京国際フォーラムで3,000人の前でプレゼンテーションしました。『売り込まなくても、売れていく』購買心理学をもとにしたカウンセリング[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次Instagramが開設されました学び続ける理由【講演会】ニキビ研究所代表 牛尾佳子目次を開く
