430.娘の引っ越し。私は勉強会。　　30.08.19

13日に引越しした娘。
昨日部屋の片づけに行って来ました。
段ボール箱はほとんど片付け終わり、
あとは娘の細かい片付け待ち。
独り暮らしの引っ越しは簡単だね。

私の方はデイケアで勉強会に参加している。
認知行動療法の勉強会。
「認知再構成法」を終わり、
「問題解決技法」を今やっている。
ホームワークがだんだん難しくなってきた。
認知行動療法の勉強会は２度目の参加。
あらためて気づきがある。

内容はまた次回に。