最近、筋トレが
趣味みたいになってきました笑
Youtubeの動画を見ながら
やってるんですが
それがツラ楽しい笑
辛いけど楽しいの意
やったらめちゃくちゃ汗かくし
頑張った後の爽快感というか
なんか気持ち良いんですよね(*ﾟ∀ﾟ*)
基本、三日坊主な私なので
こんなに筋トレや有酸素運動を
続けて行ったことは初めてです！
身体つきが徐々に変わり始めているようで
周りの人にも、痩せた？とか言われたり。
毎朝計っている体重と体脂肪率。
体脂肪率は今朝計ったら
18%を切っていて17%台になっていました
こういう風に、
結果が目に見えて分かるので、
さらに頑張れている感じがします
食べる物はそこまで我慢せずに
しっかり食べてるほうだと思います。
まだ下腹と太ももとお尻と二の腕
お肉が気になるので……
無理のないように
楽しみながらやっていきたいと思います
