年末年始のオフも終わり、今日が新年１発目のサッカーです
昨日の晩から雪降ってきてどないかな～と思ってたけど、なんとかこの天気ならありそうで良かったです。
とにかく気になるのは足の状態。３週間ボールに触れずにガッツリ休んで一体どこまで回復したのか…
もし今日やって例の鈍痛に襲われたら今年は終わったようなもんです。
ここで今年の目標。
・減量
年末年始の暴飲暴食で増えた体重は元に戻りつつあるけど、現時点の自分の身体を考えてみて、ベストまであと４キロは落とした方がいいかなーと自己分析。たぶん２キロは結構簡単に落ちると思うけど、残り２キロは相当しんどいと予想。ちなみに並行して筋トレもちょっとだけ。
・減煙
禁煙とは言わない！まずは量を少なく。フットサル行くと結構吸ってしまうので。せっかく健康的なことしてんのに、なんか意味ないですもんね。
・無事故
怪我をしないように。まぁ不慮のはしゃーないんですが、単独事故はしないよう気をつけます。無理しないってことね。
・技
特に何も出来ないので、なんか出来るようになりたいです。
こんな感じで今年も頑張ります。病気治っててください。お願いします。