毎朝の歯磨き、朝食の前ですか？後ですか？

こんにちは
中浦です。



今回は趣向を変えて
ダイエットからちょっとだけ離れたお話です。



でも、私たちの健康にとって
とても大事なお話をします。



最初に質問です。



あなたは朝食の前に歯を磨きますか？



それとも朝食の後？



よく、こういう人がいます。



「中浦さん、どうせ歯磨きをするなら
朝食の後にすればいいじゃないか。
そうすれば食後、口の中がサッパリする訳だし」



実は私も最近までそうしてました。



歯磨きって結構めんどうですよね。



世間では、食後に歯を磨きなさい、
って言われてきましたよね。



だったら、面倒なことは
食後一回に済ませちゃおう、
そう考えるのは無理からぬこと
と言えます。



あと、若い夫婦、恋人たち。



お目覚めに愛のキス、なんて
やってませんか？



目が覚めたら
隣に愛する人が寝息を立てて眠っている。



これほど喜ばしい、
幸せを感じるときはないでしょう。



その勢いでつぃつぃ
モーニングキス。。。



おっと、そのキス、ちょっと待った！



ただでさえ、口の中は肛門より汚い
っていうのに。。。



特に朝のお目覚めの状態は
口内の菌を適温で培養したような
ものです。



一日のうちで口内菌MAXの
状態と言いでしょう。



唾液１ml中に約１億個の雑菌が
棲んでいると言われています。



糞便１gに含まれる約10倍の量です ><



最初の質問。



あなたは朝食の前に歯を磨きますか？
それとも朝食の後？



もし朝食の後に歯を磨くと答えた方。



これって、トイレの便器に流し込んだ
ジュースやミルク、モーニングコーヒーを
ゴクゴク飲んでるようなものです。



お目覚めのキスをしている人は
トイレの便器を舐めているのと
同じくらい不潔だということです。



おや、愛があれば関係ないっ？



イヤイヤ、愛があったって
ダメでしょ（笑）



とにかく、私たちが行うべき
朝一番の儀式は、
歯を磨き口の中を綺麗にすること。



これを習慣にしちゃいましょう。



前回までのダイエットのための規則

に加えて、健康のための
４番目の規則とします。



この儀式さえ済めば
あとは、愛する妻や恋人と
気の済むまでモーニングキス
しちゃってください（笑）