久々の更新です。
９月に入ってから、ジョギングを始めました。
中性脂肪がちょっと（かなり）気になる数値だったのでね。
ジョギング開始当初は１キロ走るので精一杯だったのですが、徐々に走れる距離も伸びてきたので今月初めに皇居ランに初挑戦してきました。
皇居ランは皇居の周りをグルリと周る周回コースで、１周約５キロです。
こんな感じ。
桜田門前をスタートにしているランナーが多いようです。広場にもなっているので、準備体操もできます。
キツかったのは竹橋辺りから続く上り坂です。
でも、千鳥ヶ淵まで来ると眺めの良い下り坂で、気分良く走れました。
皇居ランに行くまでは自宅近辺を2〜3キロしか走れなかったので、皇居ランを走りきれるか不安でしたが、行ってみれば走れるものですね。
また機会を見て皇居ランに行ってみます！
ちなみに今回の記録も載せておきます。
