ここ数年ずっと、なんとなく頭の中に霧がかかったような感じでぼーっとしていて、目が悪くなったせいかなー、年のせいかなー、なんて思っていたんだけど、段々日常生活にも支障が出るようになってきて困っていた。
眼科に行ってみたけど特に問題なく（年齢なりに悪くはなってるけど）、なんとなくネットで検索していたら「ブレインフォグ」という言葉を見つけた。
ブレインフォグ！脳にかかった霧！これだーー！
さっそくAmazonさんでブレインフォグについて書かれた「脳が冴える最高の習慣術」という本を購入。一気読み。
うーん、ブレインフォグになりやすい生活習慣、、心当たりありすぎるヽ(´o｀；むしろ生き様全否定されてるぞヽ(´o｀；このままでは認知症まっしぐらかも！？ひええええ
とりあえず、著者のマイク･ダウさんが提唱している三週間の生活改善プログラムをやってみるか、、ってことになり、さっそく今日から始めてみることに(*´∀｀)どっちにしても身体に良いことばかりだしね！