#いつもの就寝時間は

体調の良い時は、夜９時頃就寝で、

朝６時頃起床します。

事故で鎖骨骨折してから不眠、食欲不振、無気力なうつになって、クリニックの処方箋のおくすりを飲んでますけどね😅

 時々、昼寝したり、夜更かしして

生活のリズムが狂うと就寝時刻もズレて、

深夜の０時まで眠れなかったり、

夜中に目が覚めて、

朝も二度寝したりしてます、😅