これって『未来の記憶』、『展望的未来の記憶』、
『アファメーション』で、認知症の予防に効果があると思います。
物覚えが悪い人、忘れやすい人は、
メモ書きしないで声に出したり、頭の中で反芻するのはいいんだと思います。
やろうとしてたことが出来ない失敗を繰り返すことで、記憶の脳細胞の海馬を刺激して鍛えられ、危機的なこと、危険なことの予知能力が上がるかと。
わたしは、記録すると、かえって油断して忘れてしまいます、😅💦
あまり、やらないといけないことがたまると、ついつい現実逃避したくなって、遊んでしまいます。
そうすると、ほんとうにやりたいこと、どうしても早くやらないといけないことが見えてきて、あとはどうでも良くなります、😋😸😜
