昨日は心療内科の通院日でした。
帰りにお買い物をしたのですが、
すぐ食べられるようなものだけ
少し買っただけで重くて、、、
怪我をしてからは右手が使えなくて、
ほとんどお料理ができなくて、
食欲もなく、
おかげさまで、少しづつ体重が
減ってます、笑
それでもなぜか、甘いものと炭水化物が
欲しくなるんです。
もともと、ストレス感じるとついつい
食べてしまうほうなのですが、
買いだめしてないし、食欲があっても
体重を見ながら食べるようにしています。
朝寝坊の毎日で、一日二食の
16時間ダイエットになってて
リバウンドもしてません。
そのかわり、クルマのない生活で、
お買い物もあまりできないし、
家にいることが増えて、人と話すことも減って
こころのスキマがポッカリ空いてしまいました。
断捨離もほとんど進んでないし、
ストレス解消はAmazon prime Videoで、
映画やドラマを観るくらいです。
この時期、雨も多いし、曇り空なので、
お散歩する気分でもないし、
緊急事態宣言の時よりもインドア生活になって
ます。
こころのスキマを埋めるもの?
そもそもこころのスキマってなんなの?
なんか、満たされない気持ち
欲求不満よね。
したいけどできないこと
会いたいけど会えない人
行きたいけど行けないお店
観たいけど観れない映画
食べたいけど食べれないお料理
旅行したいけど旅行できない
したいけどできないことが溜まって
願いが叶わない不満が大きくなって
こころの中に穴が空いてる
それがこころのスキマでしょうか?
叶わぬ夢なら、そのスキマを埋めるのは
ムリな話し?
SNS、通販、デリバリー、オンラインサービス、
web検索、旅の本や雑誌、、、お絵描き。
その前に、やっぱり断捨離でしょうか?笑