午後からヘルパーさんが来てくて、
お買い物と、クルマの荷物を部屋に運んでもらいました。
食事は、有り合わせのもので簡単に食べられる
もので2食だけでした。
ブランチにパスタとコーンスープ。
夜はレタスと、
黒ニンニク、人参、ジンジャーと鶏肉で特製の和風のお汁で、お蕎麦を食べました。
荷物がリビングにあふれてて、たいへんなことになってますが、いままで、断捨離途中ですが、ほったらかしにして、あちこちお出かけしてたので、いまは、部屋の中を綺麗にして、お部屋でお絵描きする環境を整えたいと思います。
怪我の方は、少し落ち着いたものの、まだまだ、普通の生活はできないし、バスでお出かけするライフスタイルもまだ、まだ、これからです。
あしたは、福祉の方がこられて、明後日は心療内科の通院日で、通いつけのクリニックで健診でひっかかったところの相談に行くし、
保険の書類もまだ書いてないのが溜まってるので、落ち着きません。
フルタイムでお仕事をしていたときが、嘘のようで、いまは、4時間も家事をするとクタクタです。
体重は怪我する前から、６キロ近く減りました。
この4、5年で最低かもしれません。
毎日、栄養バランスのいい食事で体力つけて、適度な運動をしながら、早く生活のリズムを取り戻したいと思います。