練習本日の練習は昨日と同じコースいい感じで高ケイデンス維持出来た明日は雨模様だから今日が2023年の走り納め市役所からお届け物献血60回過ぎた方への記念品として折りたたみ傘が届いた貰って困るものじゃないから頂けるものは有り難く頂こう娘のところのお節作らなあかんから午前中から仕込み明日はお重に詰めるだけにしておけばなんとかなるだろう一日の殆どをキッチンで過ごしたような