練習

昨日より冷え込んだ朝

それでも12月の並の気温

いつもの練習周回コース　5本

昨日より強めのメディオ走

シッティングを多めに

ウェアを少しだけ裏起毛のあるやつに替えて

それでも全く十分

むしろ手と足の防寒対策をしないと

ケイデンスセンサーのペアリングが出来なかったからケイデンスデータ不明

庭のオタフクナンテンが鮮やかな朱色に

今晩は舞台　浅草キッドを鑑賞