練習

勤労感謝のライド

いつもの周回コース　５周

メディオ走で

連日追い込んだ走りしてると

追い込んでる自分に酔ってる

苦にならない苦痛ってこういうコトかなぁ

昨日からカミさん泊まりで娘の家に行ってるから

交通機関使って自分も娘の家に

昨晩作った姪っ子のおやつ

バナナケーキ持参で

思う存分姪っ子と戯れました