突然のから再び昨晩セットしたヨーグルトの完成を見届けてから走りに走り出して数十分ポツポツからやや強めの雨天気のはずだったけど外に干した洗濯物取り込むため慌てて帰宅程なくして雨は止むしかしどんより空不完全燃焼のため再び走りに何時もの練習コース 5本こなす昨日より10秒短縮帰ってファンヒーターやストーブを片付ける物置が乱雑になってきたから整理整頓一度には出来そうもないから今回は少しだけ昼御飯はキャベツとしめじのパスタ食事後コルナゴとオルベアのスプロケ清掃ついでにディレーラーのプーリーのベアリング注油テラスで作業したが陽射しが暑い屋根によしず着けたら快適